Linda
02-09-08, 20:13
Hver eneste levende celle på denne planet er afhængig af mineraler for et velfungerende korrekt virke samt struktur. Mineralerne er nødvendige for korrekt sammensætning af kroppens vædsker, dannelse af blod og knogler, opretholdelsen af et velfungerende nervesystem samt regulering af musklernes spænding (tonus) incl musklerne i hjerte-kar-systemet. Ligesom vitaminer, fungerer mineraler som coenzymer, der gør kroppen istand til at udøve dens funktioner, incl energi produktionen, vækst og helbredelse. Fordi alle enzymaktiviteterne indrager mineralerne, er mineralerne derfor livsvigtige for en korrekt udnyttelse af vitaminer og andre næringsstoffer.
Den menneskelige krop, såvel som resten af naturen, må opretholde den korrekte kemiske balance. Balancen er afhængig af de forskellige niveauer af mineraler i kroppen og specielt forholdene af bestemte mineralers mængde indbyrdes. Niveauet af hvert mineral i kroppen har en indbyrdes virkning på hinanden, så hvis èn er ude af balance, er alle mineralniveauerne påvirket.
Mineraler er naturligt forekommende elementer fundet i jorden. Klippeformationer er opbygget af mineralsalte. Klipper og sten er gradvist brudt ned til små fragmenter via erosion, en proces, der i bogstaveligste forstand tager millioner af år. Det herfra opståede støv og sand danner samlet grundlaget i jord. Jorden vrimler med microber der udnytter disse små mineralsalte krystaller, som derefter passerer fra jorden til planterne. Planterne bliver spist af planteædende dyr. Vi optager disse mineraler ved at ernære os fra planter og planteædende dyr.
Ernærringsmæssigt deles mineralerne op i 2 grupper. Masse/mængde mineraler (macromineraler) og spormineraler(micromineraler). Macromineralerne inkluderer; Calcium, Magnesium, Natrium, Kalium, Fosfor. Disse behøves i større mængder i forhold til micromineralerne (spormineraler).
Selv om det kun er en ganske lille mængde spormineraler der er nødvendig, er disse ikke desto mindre vigtige for et godt helbred. Spormineralerne inkluderer; Bor, Krom, Kobber, Germanium, Jod, Jern, Mangan, Molybderium, Selen, Silicium, Svovl, Vanadin, og Zink.
Mineralet Calcium
Calcium er vital for sammensætningen af stærke knogler og vedligeholdelsen af tænder samt sunde gummer. Calcium er ligeledes vigtig for oprettelsen af regelmæssig hjerterytme og transmission af nerveimpulser. Calcium nedsætter kolesterolniveauet og forhindrer hjerte-kar-sygdomme. Det er nødvendigt for muskelvækst og sammentrækning, samt for forebyggelse af muskelkramper. Det kan forøge væksten af knogler og mineraltætheden hos børn.
Dette vigtige mineral er ligeledes essentiel i forebyggelse af blodpropper og cancer. Det kan udover dette, sænke blodtrykket og forebygge knogletab relateret til osteroporosis. Calcium tilvejebringer energi og deltager i protein stuktureringen af RNA og DNA (RNA.:Ribonukleinsyre. Et sammensat protein fundet i planter og dyreceller. RNA transporterer de kodede genetiske informationer fra DNA til cellekernen, for protein-producerende cellestruktur kaldet Ribosomes, hvor disse instrukser bliver omstruktureret til en tilstand af protein molekyler - den grundlæggende sammensætning af alle levende celler.)
Dette mineral er ligeledes involveret i aktiveringen af forskellige enzymer, incl Lipase, som nedbryder fedt til optagelse i kroppen. Som tillæg opretholder Cacium en korrekt cellemembrans gennemtrængelighed, hjælper neuromuskular aktivitet, hjælper med at holde huden sund, og beskytter mod udviklingen af kramper /aborter under graviditet. Calcium beskytter knogler og tænder fra bly ved at forhindre absorbition af dette giftige metal. Hvis der er calcium mangel, kan bly absorberes i kroppen og deponeres i tænder samt knogler.
Calciummangel kan føre til følgende problemer:
Smerter i led, riller i negle, eksem, forhøjet blodkolesterol, hjertekvabbabbelse, hypertension (forhøjet blodtryk), søvnløshed, muskel kramper, nervøsistet, følelsesløshed i arme eller ben, bleg ansigtsfarve (dårlig teint), gigt, Engelsk syge, tandforfald. Calcium mangel kan ligeledes sidestilles med cognitiv svækkelse, krampetrækninger, depression, vrangforestillinger og hyperaktivitet.
Mineralet Magnesium
Magnesium er en vigtig katalysator i enzym aktiviteterne, specielt aktiviteterne af de enzymer der involverer energi produktionen. Magnesium assisterer ved optagelsen af calcium og kalium. En mangel på magnesium forstyrrer transmissionen af nerve- og muskelimpulser, som forårsager irritation og nervøsitet. Som suplement med magnesium til diæten, kan det hjælpe med at forhindre depression, svimmelhed, muskelsvaghed og ticks samt præmenstruel syndrom (PMS) og ligeledes medvirke til opretholdelsen af kroppens korrekte PH værdi.
Magnesium er nødvendig for at forhindre forkalkning af blødt væv. Dette vigtige mineral beskytter årenes væv mod stress forårsaget af et pludseligt blodtryksskifte, og spiller en vigtig rolle i dannelse af knogler samt forbrænding af kulhydrater og forbrænding af andre mineraler.
Sammen med B6 (pyridoxine) hjælper magnesium ved at reducere og opløse "calsiumoxalsyre" nyresten. Nye undersøgelser har vist, at magnesium kan forebygge hjerte-kar sygdomme, osteoporose, visse former for kræft, samt sænke kolosterolniveauet. Det er effektivt i sin forebyggelse mod for tidlige fødsler, kramper hos gravide kvinder. Magnesium kombineret med B6 kan forhindre calsiumoxalsyre nyresten.
Mulige manifestationer som mangel på magnesium:
Forvirring, søvnløshed, irritation, dårlig fordøjelse, hurtige hjerteslag, slagtilfælde, humørsyge/raserianfald. Oftest kan magnesiummangel være synonym med diabetes, samt være kilden til mange hjerte-kar problemer. Det kan være årsagen til det fatale høje blodtryk samt pludselige hjertesvigt, astma. kronisk træthed, kronisk smertesyndrom, irritabel mave, depression, søvnløshed samt lungeproblemer ( eks. tuberkulose)
Kilde: Prescription for Nutritional Healing. James F. Balch, M.D. & Phyllis A. Balch, C.N.C
Calcium og magnesium drik
Her er hvad Nutrina i USA skriver om produktet:
Calmac
Calmac er et calcium- og magnesiumtilskud, som organismen kan optage meget hurtigt. Nerver, muskler og alle andre celler i kroppen har behov for calcium og magnesium for at fungere. Calmac anbefales nu af mange professionelle i sundhedsbranchen.
Calmac virker fordi mineralerne opløses til calcium- og magnesiumioner, når det tilberedes. En ion er et atom med en positiv eller negativ ladning, som følge af at det har fået frataget eller tilført elektroner. Organismen behøver ikke først at fordøje disse mineralioner, men kan optage dem direkte fra maven. Ioniseret calcium i Calmac har en meget højere optagelseshastighed end den svært-optagelige calcium, der ofte anvendes i tabletter.
Det meste af den calcium, der findes i fødevarer og kosttilskud, er i form af uopløselige salte, der kræver syre i form af normal udskillelse af saltsyre i maven. Hvis der er for lidt eller ikke noget af denne syre, opløses calcium ikke og kan ikke anvendes, som organismen har behov for. I stedet for kan den hobe sig op i væv (som f.eks. nyrer og led) som calciumaflejringer, der fører til forskellige forstyrrelser. Disse problemer undgås ved at at tage tilskud af Calmac.
Calcium er det mineral, der findes mest af i den menneskelige organisme. Af de 1 - 1½ kg calcium, som kroppen i gennemsnit indeholder, findes 99% i knogler og tænder. Dets betydning for forebyggelse af knogleskørhed, er nok dets mest kendte rolle. Knogleskørhed er en svækkende sygdom, der får knoglerne til at gå i forfald og bevirker at knoglerne heles alt for langsomt. Godt optaget calcium kan forebygge denne tilstand. Den resterende 1% calcium i kroppen findes i blodet og i det bløde væv, hvor det er nødvendigt for korrekt muskelsammentrækning og signaltransmission i nerverne.
Magnesium udfører så mange essentielle funktioner, at forskere ofte ikke ved hvor de skal begynde, når de skal forklare dets gavnlige virkninger. Disse inkluderer afslapning af musklerne, bidrag til dannelse af knogleprotein, dannelse af nye celler og skabelse af ATP (energien, der driver kroppen).
Magnesiumniveauet har tendens til at være lavt hos folk med kronisk træthedssyndrom, og tilskud af magnesium har vist sig at forbedre sådanne symptomer. Magnesiummangel forekommer også tit hos personer med hjertesvigt. Patienter med hjertesvigt får ofte medikamenter, der forårsager et lavt niveau af magnesium og kalium i kroppen. Mange læger anbefaler et tilskud på 300 mg magnesium dagligt for at forebygge mangel.
Det kan nu købes i Danmark (http://helseudsalg.dk/group.asp?group=42&sub=21)
Fortsættelse følger................ :smt060
Med venlig hilsen
Linda
Den menneskelige krop, såvel som resten af naturen, må opretholde den korrekte kemiske balance. Balancen er afhængig af de forskellige niveauer af mineraler i kroppen og specielt forholdene af bestemte mineralers mængde indbyrdes. Niveauet af hvert mineral i kroppen har en indbyrdes virkning på hinanden, så hvis èn er ude af balance, er alle mineralniveauerne påvirket.
Mineraler er naturligt forekommende elementer fundet i jorden. Klippeformationer er opbygget af mineralsalte. Klipper og sten er gradvist brudt ned til små fragmenter via erosion, en proces, der i bogstaveligste forstand tager millioner af år. Det herfra opståede støv og sand danner samlet grundlaget i jord. Jorden vrimler med microber der udnytter disse små mineralsalte krystaller, som derefter passerer fra jorden til planterne. Planterne bliver spist af planteædende dyr. Vi optager disse mineraler ved at ernære os fra planter og planteædende dyr.
Ernærringsmæssigt deles mineralerne op i 2 grupper. Masse/mængde mineraler (macromineraler) og spormineraler(micromineraler). Macromineralerne inkluderer; Calcium, Magnesium, Natrium, Kalium, Fosfor. Disse behøves i større mængder i forhold til micromineralerne (spormineraler).
Selv om det kun er en ganske lille mængde spormineraler der er nødvendig, er disse ikke desto mindre vigtige for et godt helbred. Spormineralerne inkluderer; Bor, Krom, Kobber, Germanium, Jod, Jern, Mangan, Molybderium, Selen, Silicium, Svovl, Vanadin, og Zink.
Mineralet Calcium
Calcium er vital for sammensætningen af stærke knogler og vedligeholdelsen af tænder samt sunde gummer. Calcium er ligeledes vigtig for oprettelsen af regelmæssig hjerterytme og transmission af nerveimpulser. Calcium nedsætter kolesterolniveauet og forhindrer hjerte-kar-sygdomme. Det er nødvendigt for muskelvækst og sammentrækning, samt for forebyggelse af muskelkramper. Det kan forøge væksten af knogler og mineraltætheden hos børn.
Dette vigtige mineral er ligeledes essentiel i forebyggelse af blodpropper og cancer. Det kan udover dette, sænke blodtrykket og forebygge knogletab relateret til osteroporosis. Calcium tilvejebringer energi og deltager i protein stuktureringen af RNA og DNA (RNA.:Ribonukleinsyre. Et sammensat protein fundet i planter og dyreceller. RNA transporterer de kodede genetiske informationer fra DNA til cellekernen, for protein-producerende cellestruktur kaldet Ribosomes, hvor disse instrukser bliver omstruktureret til en tilstand af protein molekyler - den grundlæggende sammensætning af alle levende celler.)
Dette mineral er ligeledes involveret i aktiveringen af forskellige enzymer, incl Lipase, som nedbryder fedt til optagelse i kroppen. Som tillæg opretholder Cacium en korrekt cellemembrans gennemtrængelighed, hjælper neuromuskular aktivitet, hjælper med at holde huden sund, og beskytter mod udviklingen af kramper /aborter under graviditet. Calcium beskytter knogler og tænder fra bly ved at forhindre absorbition af dette giftige metal. Hvis der er calcium mangel, kan bly absorberes i kroppen og deponeres i tænder samt knogler.
Calciummangel kan føre til følgende problemer:
Smerter i led, riller i negle, eksem, forhøjet blodkolesterol, hjertekvabbabbelse, hypertension (forhøjet blodtryk), søvnløshed, muskel kramper, nervøsistet, følelsesløshed i arme eller ben, bleg ansigtsfarve (dårlig teint), gigt, Engelsk syge, tandforfald. Calcium mangel kan ligeledes sidestilles med cognitiv svækkelse, krampetrækninger, depression, vrangforestillinger og hyperaktivitet.
Mineralet Magnesium
Magnesium er en vigtig katalysator i enzym aktiviteterne, specielt aktiviteterne af de enzymer der involverer energi produktionen. Magnesium assisterer ved optagelsen af calcium og kalium. En mangel på magnesium forstyrrer transmissionen af nerve- og muskelimpulser, som forårsager irritation og nervøsitet. Som suplement med magnesium til diæten, kan det hjælpe med at forhindre depression, svimmelhed, muskelsvaghed og ticks samt præmenstruel syndrom (PMS) og ligeledes medvirke til opretholdelsen af kroppens korrekte PH værdi.
Magnesium er nødvendig for at forhindre forkalkning af blødt væv. Dette vigtige mineral beskytter årenes væv mod stress forårsaget af et pludseligt blodtryksskifte, og spiller en vigtig rolle i dannelse af knogler samt forbrænding af kulhydrater og forbrænding af andre mineraler.
Sammen med B6 (pyridoxine) hjælper magnesium ved at reducere og opløse "calsiumoxalsyre" nyresten. Nye undersøgelser har vist, at magnesium kan forebygge hjerte-kar sygdomme, osteoporose, visse former for kræft, samt sænke kolosterolniveauet. Det er effektivt i sin forebyggelse mod for tidlige fødsler, kramper hos gravide kvinder. Magnesium kombineret med B6 kan forhindre calsiumoxalsyre nyresten.
Mulige manifestationer som mangel på magnesium:
Forvirring, søvnløshed, irritation, dårlig fordøjelse, hurtige hjerteslag, slagtilfælde, humørsyge/raserianfald. Oftest kan magnesiummangel være synonym med diabetes, samt være kilden til mange hjerte-kar problemer. Det kan være årsagen til det fatale høje blodtryk samt pludselige hjertesvigt, astma. kronisk træthed, kronisk smertesyndrom, irritabel mave, depression, søvnløshed samt lungeproblemer ( eks. tuberkulose)
Kilde: Prescription for Nutritional Healing. James F. Balch, M.D. & Phyllis A. Balch, C.N.C
Calcium og magnesium drik
Her er hvad Nutrina i USA skriver om produktet:
Calmac
Calmac er et calcium- og magnesiumtilskud, som organismen kan optage meget hurtigt. Nerver, muskler og alle andre celler i kroppen har behov for calcium og magnesium for at fungere. Calmac anbefales nu af mange professionelle i sundhedsbranchen.
Calmac virker fordi mineralerne opløses til calcium- og magnesiumioner, når det tilberedes. En ion er et atom med en positiv eller negativ ladning, som følge af at det har fået frataget eller tilført elektroner. Organismen behøver ikke først at fordøje disse mineralioner, men kan optage dem direkte fra maven. Ioniseret calcium i Calmac har en meget højere optagelseshastighed end den svært-optagelige calcium, der ofte anvendes i tabletter.
Det meste af den calcium, der findes i fødevarer og kosttilskud, er i form af uopløselige salte, der kræver syre i form af normal udskillelse af saltsyre i maven. Hvis der er for lidt eller ikke noget af denne syre, opløses calcium ikke og kan ikke anvendes, som organismen har behov for. I stedet for kan den hobe sig op i væv (som f.eks. nyrer og led) som calciumaflejringer, der fører til forskellige forstyrrelser. Disse problemer undgås ved at at tage tilskud af Calmac.
Calcium er det mineral, der findes mest af i den menneskelige organisme. Af de 1 - 1½ kg calcium, som kroppen i gennemsnit indeholder, findes 99% i knogler og tænder. Dets betydning for forebyggelse af knogleskørhed, er nok dets mest kendte rolle. Knogleskørhed er en svækkende sygdom, der får knoglerne til at gå i forfald og bevirker at knoglerne heles alt for langsomt. Godt optaget calcium kan forebygge denne tilstand. Den resterende 1% calcium i kroppen findes i blodet og i det bløde væv, hvor det er nødvendigt for korrekt muskelsammentrækning og signaltransmission i nerverne.
Magnesium udfører så mange essentielle funktioner, at forskere ofte ikke ved hvor de skal begynde, når de skal forklare dets gavnlige virkninger. Disse inkluderer afslapning af musklerne, bidrag til dannelse af knogleprotein, dannelse af nye celler og skabelse af ATP (energien, der driver kroppen).
Magnesiumniveauet har tendens til at være lavt hos folk med kronisk træthedssyndrom, og tilskud af magnesium har vist sig at forbedre sådanne symptomer. Magnesiummangel forekommer også tit hos personer med hjertesvigt. Patienter med hjertesvigt får ofte medikamenter, der forårsager et lavt niveau af magnesium og kalium i kroppen. Mange læger anbefaler et tilskud på 300 mg magnesium dagligt for at forebygge mangel.
Det kan nu købes i Danmark (http://helseudsalg.dk/group.asp?group=42&sub=21)
Fortsættelse følger................ :smt060
Med venlig hilsen
Linda