admin
16-09-05, 21:30
Kronisk Træthedssyndrom
For at opfylde kriterierne for Sygdommen eller tilstanden Kronisk Træthedssyndrom, der stadig ikke er fuldt accepteret, skal der have været en lammende træthed til stede i mere end seks måneder.
Der er formentlig ikke kun en enkelt årsag til sygdommen.
Årsager
Der kan være mange årsager til denne træthed. Man ser ofte et Kronisk Træthedssyndrom efter en længere varende infektion. Man kan blandt andet se det efter en hjerne- og rygmarvsbetændelse, på latin myalgisk encephalitis ME. Kronisk Træthedssyndrom forkortes derfor ofte til MF/CFS, der oftest rammer kvinder i alderen 25-45 år.
Det er ikke sjældent, men mange med syndromet møder holdningen, at det er en psykisk betinget lidelse, selvom ME/CFS allerede i 1988 blev en anerkendt diagnose. De fleste læger er dog indstillet på at hjælpe de ramte, der oftest er meget svækkede af sygdommen.
Ved en verdenskongres vedrørende denne sygdomsenhed i Bruxelles i september 1999 blev det fremført, at ME/CFS må betragtes som en individuel erhvervet infektionssygdom, der specielt påvirker immunsystemet og neuro-hormonsystemet og er uden psykiatrisk baggrund.
De hyppigste udløsende faktorer er forskellige virussygdomme, men man har også i nogen tilfælde fundet at bakterier kan være årsagen. Det ser ud til at der er flere forskellige mikroorganismer, der kan forblive inde i immunceller i kroppen og derved påvirke immunsystemet og sikkert også andet. Nogen med ME/CFS har fået det bedre ved langvarig behandling med antibiotika. Man har fundet, at mange ME/CFS ramte har en øget aktivitet af de hvide blodlegemer ved navn T-lymfosytter, der producerer mere af nogle signalstoffer ved navn Cytokiner, der er af betydning for
inflammation ¶ betændelsesreaktioner. Mange bliver derudover allergiske eller intolerante overfor mange forskellige kemiske stoffer og fødemidler, for eksempel mælk, æg, gluten eller andet.
Symptomerne er foruden trætheden som ved mange sygdomme, for eksempel feber, hovedpine, ledsmerter, muskelsmerter og problemer med maven. Det er blandt andet vigtigt at få sin fordøjelse og tarmbakterieflora undersøgt. Mange med ME/CFS har for lidt mavesyre og utæt tarm, for eksem- pel på grund af for mange candidasvampe.
En del med Kronisk Træthedssyndrom har for lavt stofskifte, så det må anbefales at få stofskiftet undersøgt. Ved lavt stofskifte er der også træthed, og det lave stofskifte kan måske skyldes svækkelse af den overordnede styring fra undersiden af hjernen og hypofysen. Svær blodmangel med udtalt jernmangel, forgiftning med sprøjtemidler eller metaller som kviksølv kan også ligge bag trætheden. Nogen mener, at lidelsen kan være et resultat af tidligere vaccinationer.
Nogen forskere har fundet for små mængder af essentielle fedtsyrer og stoffet acetylcarnitin, der er vigtigt for omsætningen af fedtsyrer, og nogen af de ramte har nedsat mængde blod, ikke nedsat blodprocent, men cirkulerende blod.
Behandling
Det er vigtigt at forsøge at finde årsagen til hvert enkelt tilfælde og forsøge at behandle den. Ikke kun symptomerne. Men det kan i mange tilfælde ikke lykkes at finde nogen sikker årsag, og så er man nødt til at forsøge at styrke de ramte på forskellige måder.
Er der tale om for lavt stofskifte, kan det behandles på naturlig måde med tilskud af aminosyren L-tyrosin og med kelp. Det tilrådes at tage et ekstra tilskud af antioxidanter i form af C-vitamin, E-vitamin samt et tilskud af essentielle fedtfedtsyrer, for eksempel "Livets olie" eller Udo's Choice. Desuden ekstra zink, calcium, D3-vitamin, folinsyre og stærke B-vitaminer, Aroniasaft er også god og indeholder kraftige, naturlige antioxidanter. Noni juice er en anden mulighed.
For at styrke cellernes ´kraftværk´, mitochondrierne, er det godt med et tilskud af QI0 (90 mg dagligt), L-acetylcarnitin, stoffet NADH, magnesium og kreatin. En undersøgelse har vist, at 80 % af kronisk trætte mangler Q10. Binyrerne kan være svækkede, og her kan man forsøge med lakrids, for ekseml lakridsrod, 2,5 gram dagligt. Desuden havsalt, eksempel Himalaya salt, en kvart til en halv teskefuld i et stort glas vand hver morgen.
Ginseng og svampen Cordyceps sinensis er gode muligheder for at modvirke trætheden. Et tilskud af sunde sukkerstoffer er også værd at prøve for at bedre cellekommunikationen. Disse gode sukkerstoffer findes især i: Brystmælk, spiselige svampe (Reishi, Cordyceps sinensis, Shiitake, Maitake, Coriolus versicolor, m.fl.), i visse frugter (for eksempel Noni juice), bær og grøntsager, ubearbejdet fuldkorn, rødder og planter, som for eksempel Aloe Vera, samt i Chlorella. Frugt skal være naturligt modnet, og grøntsagerne dyrker økologisk eller biodynamisk. Man kan også købe de otte sukkestoffer samlet.
Det er vigtigt med en sund og grov kost, uden raffinerede fødevarer. Helst økologisk eller biodynamisk. I store undersøgelser har det vist sig, at to tredjedel af de ME/CFS ramte, der ændrede på deres kost, fik det bedre. Det er fornuftigt at tage to vitamin- mineral tabletter af god kvalitet, udover ovennævnte. Det er også godt at støtte fordøjelsen ved at tage tilskud af vegetabilske fordøjelsesenzymer til hvert måltid.
Er man forgiftet med et eller andet, kan en udrensning være meget gavnlig og styrkende. Man kan blandt andet tage Chlorella dagligt og supplere med for eksempel Flixir eller en anden god udrensningskur med mellemrum.
I Tidsskrift for den Norske Lægeforening er der beskrevet to tilfælde af Kronisk Træthedssyndrom hvor begge blev næsten fri for symptomer, efter at de begyndte at bruge kompressionsbuksestrømper, der modvirker ophobning af blod i benene, hvilket let fører til lavt blodtryk og svimmelhed.
Det er godt at få motion, hvor det bedste er at skiftevist mase på og hvile. For eksempel ved stavgang, hvor de to stave støtter og aflaster, men stavgang skal læres. Kroppen skal have tid til at komme sig mellem de korte perioder med motion. I oversigter har man hos 90 procent set gavnlig effekt af denne måde at motionere på.
Der findes en forening ved navn "ME/CFS Foreningen", Rådhustorvet 1, 3520 Farum. Tlf. 4495 9700. E-mail: mail@me-cfs.dk
Hjemmeside: http://www.me-cfs.dk
For at opfylde kriterierne for Sygdommen eller tilstanden Kronisk Træthedssyndrom, der stadig ikke er fuldt accepteret, skal der have været en lammende træthed til stede i mere end seks måneder.
Der er formentlig ikke kun en enkelt årsag til sygdommen.
Årsager
Der kan være mange årsager til denne træthed. Man ser ofte et Kronisk Træthedssyndrom efter en længere varende infektion. Man kan blandt andet se det efter en hjerne- og rygmarvsbetændelse, på latin myalgisk encephalitis ME. Kronisk Træthedssyndrom forkortes derfor ofte til MF/CFS, der oftest rammer kvinder i alderen 25-45 år.
Det er ikke sjældent, men mange med syndromet møder holdningen, at det er en psykisk betinget lidelse, selvom ME/CFS allerede i 1988 blev en anerkendt diagnose. De fleste læger er dog indstillet på at hjælpe de ramte, der oftest er meget svækkede af sygdommen.
Ved en verdenskongres vedrørende denne sygdomsenhed i Bruxelles i september 1999 blev det fremført, at ME/CFS må betragtes som en individuel erhvervet infektionssygdom, der specielt påvirker immunsystemet og neuro-hormonsystemet og er uden psykiatrisk baggrund.
De hyppigste udløsende faktorer er forskellige virussygdomme, men man har også i nogen tilfælde fundet at bakterier kan være årsagen. Det ser ud til at der er flere forskellige mikroorganismer, der kan forblive inde i immunceller i kroppen og derved påvirke immunsystemet og sikkert også andet. Nogen med ME/CFS har fået det bedre ved langvarig behandling med antibiotika. Man har fundet, at mange ME/CFS ramte har en øget aktivitet af de hvide blodlegemer ved navn T-lymfosytter, der producerer mere af nogle signalstoffer ved navn Cytokiner, der er af betydning for
inflammation ¶ betændelsesreaktioner. Mange bliver derudover allergiske eller intolerante overfor mange forskellige kemiske stoffer og fødemidler, for eksempel mælk, æg, gluten eller andet.
Symptomerne er foruden trætheden som ved mange sygdomme, for eksempel feber, hovedpine, ledsmerter, muskelsmerter og problemer med maven. Det er blandt andet vigtigt at få sin fordøjelse og tarmbakterieflora undersøgt. Mange med ME/CFS har for lidt mavesyre og utæt tarm, for eksem- pel på grund af for mange candidasvampe.
En del med Kronisk Træthedssyndrom har for lavt stofskifte, så det må anbefales at få stofskiftet undersøgt. Ved lavt stofskifte er der også træthed, og det lave stofskifte kan måske skyldes svækkelse af den overordnede styring fra undersiden af hjernen og hypofysen. Svær blodmangel med udtalt jernmangel, forgiftning med sprøjtemidler eller metaller som kviksølv kan også ligge bag trætheden. Nogen mener, at lidelsen kan være et resultat af tidligere vaccinationer.
Nogen forskere har fundet for små mængder af essentielle fedtsyrer og stoffet acetylcarnitin, der er vigtigt for omsætningen af fedtsyrer, og nogen af de ramte har nedsat mængde blod, ikke nedsat blodprocent, men cirkulerende blod.
Behandling
Det er vigtigt at forsøge at finde årsagen til hvert enkelt tilfælde og forsøge at behandle den. Ikke kun symptomerne. Men det kan i mange tilfælde ikke lykkes at finde nogen sikker årsag, og så er man nødt til at forsøge at styrke de ramte på forskellige måder.
Er der tale om for lavt stofskifte, kan det behandles på naturlig måde med tilskud af aminosyren L-tyrosin og med kelp. Det tilrådes at tage et ekstra tilskud af antioxidanter i form af C-vitamin, E-vitamin samt et tilskud af essentielle fedtfedtsyrer, for eksempel "Livets olie" eller Udo's Choice. Desuden ekstra zink, calcium, D3-vitamin, folinsyre og stærke B-vitaminer, Aroniasaft er også god og indeholder kraftige, naturlige antioxidanter. Noni juice er en anden mulighed.
For at styrke cellernes ´kraftværk´, mitochondrierne, er det godt med et tilskud af QI0 (90 mg dagligt), L-acetylcarnitin, stoffet NADH, magnesium og kreatin. En undersøgelse har vist, at 80 % af kronisk trætte mangler Q10. Binyrerne kan være svækkede, og her kan man forsøge med lakrids, for ekseml lakridsrod, 2,5 gram dagligt. Desuden havsalt, eksempel Himalaya salt, en kvart til en halv teskefuld i et stort glas vand hver morgen.
Ginseng og svampen Cordyceps sinensis er gode muligheder for at modvirke trætheden. Et tilskud af sunde sukkerstoffer er også værd at prøve for at bedre cellekommunikationen. Disse gode sukkerstoffer findes især i: Brystmælk, spiselige svampe (Reishi, Cordyceps sinensis, Shiitake, Maitake, Coriolus versicolor, m.fl.), i visse frugter (for eksempel Noni juice), bær og grøntsager, ubearbejdet fuldkorn, rødder og planter, som for eksempel Aloe Vera, samt i Chlorella. Frugt skal være naturligt modnet, og grøntsagerne dyrker økologisk eller biodynamisk. Man kan også købe de otte sukkestoffer samlet.
Det er vigtigt med en sund og grov kost, uden raffinerede fødevarer. Helst økologisk eller biodynamisk. I store undersøgelser har det vist sig, at to tredjedel af de ME/CFS ramte, der ændrede på deres kost, fik det bedre. Det er fornuftigt at tage to vitamin- mineral tabletter af god kvalitet, udover ovennævnte. Det er også godt at støtte fordøjelsen ved at tage tilskud af vegetabilske fordøjelsesenzymer til hvert måltid.
Er man forgiftet med et eller andet, kan en udrensning være meget gavnlig og styrkende. Man kan blandt andet tage Chlorella dagligt og supplere med for eksempel Flixir eller en anden god udrensningskur med mellemrum.
I Tidsskrift for den Norske Lægeforening er der beskrevet to tilfælde af Kronisk Træthedssyndrom hvor begge blev næsten fri for symptomer, efter at de begyndte at bruge kompressionsbuksestrømper, der modvirker ophobning af blod i benene, hvilket let fører til lavt blodtryk og svimmelhed.
Det er godt at få motion, hvor det bedste er at skiftevist mase på og hvile. For eksempel ved stavgang, hvor de to stave støtter og aflaster, men stavgang skal læres. Kroppen skal have tid til at komme sig mellem de korte perioder med motion. I oversigter har man hos 90 procent set gavnlig effekt af denne måde at motionere på.
Der findes en forening ved navn "ME/CFS Foreningen", Rådhustorvet 1, 3520 Farum. Tlf. 4495 9700. E-mail: mail@me-cfs.dk
Hjemmeside: http://www.me-cfs.dk