Se fuld version : Kugledyne-test - Bea
Hej du heldige :-) Jeg kunne ikke holde ud at andre har rørt ved mig og krammet mig og det hele. Jeg har fået min dyne for uro i kroppen og første nat var jeg helt forskrækket, fordi den lå så tæt på min krop og det var jeg ikke vant til noget gjorde. jeg blev helt bange til at begynde med. Nu er det anderledes og jeg kan ikke undværre min dyne mere. jeg er også blevet meget bedre til at blive krammet og kan kramme selv. Det tror jeg er dynens skyld :-) :-) :-)
Jeg har modtaget lejekontrakten på dynen, men jeg kan ikke se de har stillet en stor pakke. Den må da være så stor at den er til og få øje på.
Måske kommer fragtmanden med den senere. Det bliver altså spændende!!!!!!!!!!!!!
Håber den kommer i dag. Gad vide om jeg skal kvittere for at få pakken?, Desværre er jeg ikke hjemme så meget i dag. Nå, mon ikke der bare pludselig står en stor pakke til mig?
Det lyder lidt spændende, det gæsten fortæller os. Der er åbenbart en med erfaring i at ligge med dynen
Jeg har modtaget lejekontrakten på dynen, men jeg kan ikke se de har stillet en stor pakke. Den må da være så stor at den er til og få øje på.
Måske kommer fragtmanden med den senere. Det bliver altså spændende!!!!!!!!!!!!!
Selv-knus Bea http://www.langkawi.dk/midis/163.gif
Lejekontrakten sendes et sted fra og dynen sendes fra fabrikken, der ligger i en anden by (tror jeg nok).... Det er ikke sikkert, at dynen og kontrakten ankommer samme dag, så ta` det helt roligt.... Fragtmænd og posten har masser af erfaring i at aflevere forsendelserne, selv om man er ikke hjemme.
Vi "ses" http://www.langkawi.dk/midis/163.gif
Nu har jeg modtaget dynen, der er kommet dynebetræk på. Nu venter jeg spændt på og skal i seng.
Den virker tung, og så er jeg spændt på om jeg kan holde varmen.
I hører nærmere. Jeg skal til polterabend i morgen kl. 9.00, så jeg håber jeg får tid til at skrive inden, ellers bliver det først sent i morgen aften.
Knus Bea
Hej Bea :smt052
Jeg vil gerne anbefale, at du ikke stresser med bestemte forventninger til "virkningen" af kugledynen.
Det man bør og skal er faktisk "kun" at udnytte dynens egenskaber til at "mærke" sengen, dynen, kroppen - lidt som da vi var børn. Min voksen søn husker fortsat denne tilstand af "at mærke dynen" og den ro han husker at have oplevet som følge af dette ritual.
Vi er nu forlængst vokset fra det, men denne dyne skal netop hjælpe os til at lære den glemte "gode søvn" igen. Det er her at virkningen gemmer sig - Laura :smt058 . Når du igen (på et tidspunkt) har lært at sove, som du engang kunne - vil den helsebringende effekt vise sig på flere punkter, man ellers havde glemt - findes.
Derfor er det meget vigtigt, at man ikke pisker sig selv til en forventning om nogle bestemte virkninger, for disse sker forskelligt for forskellige mennesker, med hver sin "bagage" vi hver især har.... så den effekt, dynen kan frembringe med tiden, vil heller ikke lade sig forudse generelt. Effekten kan kun være individuelt og ikke direkte sammenlignelig.
Mht "varme" og "kulde" - gemmer disse kugler på varmen og afgiver varme igen efter behov. Skulle det dog ske, at man har brug for noget mere isolerende - kan man altid fore dynebetrækket med et ekstra tæppe. Jeg tror dig, at den varme der snart kommer vil gøre Jer glade for, at dynerne ikke er "varmere" end som så...
Knus og god weekend :smt058
Nu har jeg sovet med kugledynen i to dage:
1 nat:
I første omgang virkede dynen meget tung, men da jeg lå under den var det behageligt. Det var som om den triggede kredsløbet, hænder og tæer var meget varme, i forhold til hvad de plejer og være.
Kuglerne ramte et par punkter i kroppem, som næsten er ømme som en byld: Måske skulle jeg får masseret de punkter. Det kunne måske hjælpe på smerterne i hofterne?
2 dag:
Sov som en sten, da jeg har været i byen hele lørdag til langt over midnat. Det ville jeg også have gjort med den gamle dyne.
Jeg kan sagten holde varmen med denne dyne, jeg har det varmere end under den gamle. Jeg tror den gør noget ved blodomløbet.
...jeg har det varmere end under den gamle. Jeg tror den gør noget ved blodomløbet.
Hej Bea :)
Hmm... hvis det passer... ja, så gør det jo også en del for blæren og tarmene, understøtter udskillelsen gennem nyrerne og leveren, uden samtidigt at belaste... spændende at se, hvad det vil udrette på sigt. Vi har 3 måneder.... nok til at bemærke forskelle, hvis der viser sig nogle af mere permanent karakter...
Tak for udmeldingen. Gad vide, hvordan det går man Laura?
Knus :D
Hej Admin
Jeg tror på det med blodomløbet, fordi hænder og fødder føles lidt som de koger, og det plejer de ikke og gøre, tvært imod. Det er meget spændende, men hvis det er tilfældet, ved jeg også, det har stor betydning. Vi må se hvordan det udarter sig.
Med den varme dynen afgiver, vil jeg ikke skulle bruge en varmere dyne, da jeg bruger nattøj om vinteren.
Det er også lidt sjovt at få lokaliseret et par " byldeømme" punkter som jeg egentlig ikke var klar over jeg havde. Jeg tror intensive behandlinger på disse steder, vil afhjælpe et par problemer.
Ja, det er spændende med Laura, jeg håber sådan den hjælper hende, da hun har behov for en god nattesøvn og noget ro indeni.
Hvs nu jeg vil købe sådan en dyne, hvd koster den så, den der måler 220 cm?
Jeg har ikke sendt lejekontrakten endnu, men gør det så snart jeg hører fra dig med hensyn til navnet, der står på kontrakten.
Knus Bea :D
Hej Admin
Jeg venter spændt, og jeg skal nok skrive lejekontrakten under og sende sende den. Kontrakten er jo egentlig skrevet under, men du mener jeg skal skrive mit navn på den ene lejekontrakt og sende den til firmaet?
Knus Bea
Hej Bea :D
Du skal bare skrive under ved "Lejer" og sende det ene eks. af kontrakten tilbage til Protac. Og så er du dermed juridisk ansvarlig for at dynen bliver behandlet forsvarligt i lejeperioden og at den leveres tilbage til tiden, altså helt almindelige ting. Hvis du gerne vil købe den, før de 3 måneder udløber - vil det, der svarer til den 3 måneders leje blive modregnet og prisen for den lange størrelse er 10% højere end for den almindelige.
M.h.t. varmen... døjer du normalt med kolde hænder og fødder om natten? Og er den varme du mærker - èn stærk eller generende eller behagelig og o.k.?
Denne dyne er ikke et tryllemiddel, men bare en god ting for søvnkvaliteten m.fl. Jeg håber bare, at Laura ikke vil så intenst forvente sig hurtige fremskridt, at dette kan komme til at blokere for den helsebringende effekt.
Fortsat god dynevind :D
Bea som gæst
11-06-06, 19:19
Jeg plejer at have kolde fødder om aftenen, til tider tager jeg sokker på.
Varmen er stærk, men behagelig. Jeg stikker bare tæerne uden for dyne. Jeg føler det er en god varme og at jeg har godt af den. Da jeg stod op, havde jeg lidt " kriblen/varme i fingrene/hånden, men det er heller ikke ubehageligt.
Jeg regner heller ikke med noget tryllemiddel, men har bare bemærket dette, fordi det er usædvanligt.
Nu er det spændende, hvordan jeg formnemmer det i nat. I aften er jeg ikke så træt som i nat. Men når jeg tænker på, hvor længe jeg holdt ud i går, må jeg jo have sovet rigtig godt natten forinden.
Spændende projekt!!!!!!!!
Knus Bea
3 nat
Har sovet godt. Havde stadigvæk meget varme fødder og hænder. Nu er det jo bare så varmt, at jeg ikke rigtigt kan skelne. Håber der kommer en kølig periode igen, så jeg kan se om det passer med at det gavner blodomløbet.
Bea
3 nat
Har sovet godt. Havde stadigvæk meget varme fødder og hænder. Nu er det jo bare så varmt, at jeg ikke rigtigt kan skelne. Håber der kommer en kølig periode igen, så jeg kan se om det passer med at det gavner blodomløbet.
Bea
Orv,- det er jeg også spændt på.
4 nat
Sov dybt og godt. Beholdt dynen på det meste af natten, selv om der var meget varmt. Den holder også varmen ude.
Jeg ved ikke om det er dynen, eller det er fordi jeg bare er træt, men jeg falder hurtigere i søvn end jeg plejer. Jeg er jo startet i ny job, hvilket gør at jeg skal op 5.30 eller 6.30, det er jo noget helt andet end jeg plejer, når jeg bare går herhjemme.
Bea
5 nat
Har igen sovet dybt og godt, med dynen på det hele natten( tror jeg).
Jeg tror jeg er ved at rense kroppen ud, da jeg ofte har været på toilettet i dag.
det er som om, jeg ikke vender mig så meget når jeg har dynen på. Jeg falder i søvn på ryggen, og når jeg vågner ligger kjeg også på ryggen. Dog må jeg have vendt mig nogle gange, det kan da næsten ikke passe andet!
Jeg har tænkt i dag, at jeg nok bliver glad for dynen.
Bea
Jeg har tænkt i dag, at jeg nok bliver glad for dynen.
Bea
Hej Bea :smt058
Ved du hvad? Det tror jeg også.... det lader heller ikke til, at du har samme problem med varme, som Laura. Det kan jo berøre på det individuelle præferencer. Et "valgfrit" dynevår ville nok løse problemet for dem, der er "varmere" end gennemsnittet...
Jeg tror dog, at vi bør gemme gode idèer til senere i forløbet.... I kan beholde dynerne til midten af september og på dette tidspunkt er udtemperatur faldet nok til, at man kan se, om dynen er fortsat "varm" nok eller for varm - som hos Laura.
Det er bare så vigtigt, at finde en god ting man kan rulle sig ind i når hormoner, sindet og kroppen trækker i hver sin retning (når/hvis), lige før eller under menopausen... Det er sq... godt med denne afprøvning. tak for hjælpen http://www.langkawi.dk/midis/163.gif
6 nat
Jeg synes ikke det kan passe, men jeg føler stadig at jeg ikke vender mig på siden, før en times tid før jeg står op-. Jeg sover tungt og på ryggen. Jeg er begyndt at sove mere på ryggen efter jeg har fået ondt i hofter og ryg, men plejer at prøve at lægge på siden hele tiden, indtil jeg får ondt. Jeg sover mere roligt nu.
Med hensyn til varmen, har jeg det godt og jeg tror den er varm nok til vinter. Er der specielt dynebetræk man kan købe til vinteren?
I aftes da jeg gik i seng, havde jeg lidt kolde tæer. Jeg havde ligget længe, før de måtte uden for dynen, fordi de blev for varme. Jeg bliver mere og mere overbevist om at det hjælper for blodomløbet.
Bea :D
7 nat
I nat svedte jeg også lidt, men det må være hormonalt, da der ikke var så varmt i nat.
Sov ikke så tungt i nat, men alligevel var jeg udhvilet til morgen. Jeg oplevede igen at mine fødder og hænder blev meget varme. Jeg lagde mærke til, at jeg kun havde ligget under dynen ca 10 min før varmen kom.
Jeg gik og tænkte på i går, at det er længe siden, jeg har haft så meget energi, som jeg havde i går. Jeg stod op 5.30 arbejdede til 11.00. Tog fra arbejde hen i fittnes centret. Derfra var jeg hjemme og skifte tøj, jeg skulle besøge en veninde der bor et godt stykke fra hvor jeg bor. Vi var ude og prøve og købe tøj. Jeg var hjemme ved 17 tiden. Dette ville være umuligt for et stykke tid siden.
Bea
8 og 9 nat
Sveder stadig lidt, men mine hormoner driller også en gang imellem.
Savnede lidt min gamle bløde dyne, men blev liggende med dynen alligevel. Energien er ikke så stor fredag, men jeg bliver altid træt sidt på ugen, og har nærmest også drevet rovdrift på energien først på ugen.
HAr tænkt på, når jeg har ligget med dynen i en tre uger og prøve min gamle igen, så jeg kan få et realistisk billede af om det er dynen der hjælper, eller jeg bare er blevet mere træt og sover bedre, efter jeg er begyndt og arbejde.
Bea
HAr tænkt på, når jeg har ligget med dynen i en tre uger og prøve min gamle igen, så jeg kan få et realistisk billede af om det er dynen der hjælper, eller jeg bare er blevet mere træt og sover bedre, efter jeg er begyndt og arbejde.
Rigtig god idè...
Knus og god søndag :smt049
JA, Anina, du siger noget, så jeg må huske og logge helt ind hver gang. #-o
10 nat
Har sovet meget tungt i nat, med dynen på hele natten. Jeg var nær ikke kommet op til morgen, så træt var jeg.
Er nu sikker på, at dynen hjælper på blodomløbet, da det samme sker hver aften med hensyn til varme hænder og fødder.
Bea
11 nat
HAr igen sovet tungt og godt, med en passende temperatur under dynen. Jeg er spændt på om dynen udover at have effekt på blodomløbet og søvnen, også får en effekt der mindsker mine smerter?
Bea
12 nat
Jeg har ikke sovet godt i nat, ryggen var ikke i godt humør, den vækkede mig flere gange.
Bea
13 nat
Ryggen driller og vækker mig flere gange. ØV øv.
Har det godt med dynen og ligger i tilpas temperatur.
Bea
Ryggen driller og vækker mig flere gange. ØV øv.
Stakkels dig....Bea :smt058
Prøv så lige at kigge her: http://www.protac.dk/Default.aspx?ID=24
Jeg er på vej til at anskaffe mig sådan een selv. Hidtil har jeg kombineret div. latexpuder og ruller til at støtte ryggen under søvnen.... men som regel vågnede jeg om morgenen med hele indretningen spredt ud over hele sengen og det gider jeg ikke mere :evil:
Krams :smt049
Anina
Kære Anina
Min ryg værker og mine hofte gør ondt hvis jeg ligger på siden. Ligeledes har jeg smerter i lysken.
Det er heldigvis ikke hver dag, det gør så ondt som nu.
Måske ville denne pude hjælpe mig til at sove på siden, det kunne være dejligt. Jeg ligger mest på ryggen.
Jeg kunne godt finde på og købe en pude, men jeg skal lige lidt op i løn først, og så er der jo også kugledynen, som jeg tror jeg beholder. Jeg begynder at spare op den 1 juli, så må jeg se, hvad det bliver til.
Jeg har også købt latex madras og pude. HAr også ruller og en anden slags pude hvor jeg kan putte fyld i efter behov. Når jeg tænker på alle de naturprodukter jeg har prøvet, bliver jeg helt ør i hovedet.
Lige nu prøver jeg dynen af, går til træning og tager glucosamin. Nu skal dette afprøves ordentligt, så jeg kan se, hvad det er der virker.
Glucosaminen skulle have virket, så den dropper jeg snart igen hvis ikke snart der sker noget. Jeg vil give alle disse ting en chance, men bliver nødt til at begrænse mig, sålkedes jeg ved hvad der giver en effekt. #-o
Kugledynen virker helt sikkert på blodomløvet og på udrensning. Den gør også noget med hensyn til psyken, det er jeg næsten sikker på.
Jeg undrer mig over, at træningen ikke tager nogle smerter, men føler dog at kroppen bliver stærkere. Jeg har trænet nu i over to måneder og har en ide om, det ikke altid er af det gode. Jeg har fået lavet et program, der passer til mig, men til tider synes jeg, det gør for ondt. Jeg er ikke pivet, det ved jeg, men jeg har lært at lytte til min krop, og det er som om den flere gange sender signaler, der fortæller at træningen ikke er så god allegevel. Jeg har undladt træning i dag, da ryggen er om og når jeg bevæger mig og bukker mig ned, føles det som om, den vil skride til den ene eller den anden side. Lige nu er jeg lidt bange for om den skrider så den låser, så jeg passer lidt på, også når jeg er på arbejde.
Nå, slut med min klage, jeg plejer at komme mig igen!!!!!!!!!!!!!!!!
Tusind tak for linket, jeg vil nøje overveje om jeg skulle købe en sådan.
Knus og kram fra Bea :)
Mille fra Malmö
22-06-06, 15:14
Dav Bea :D
Jeg har søgt info om kugledyner på Google og fandt denne side her på KUN 16. plads i søgningen. Der er sikkert masser af kostbar reklame for Protac i jeres initiativ.
Du skriver, at du skal SPARE OP??? Vil det sige, at Protac IKKE ENGANG SPONSORERER kugledynen, så du kan få en lille erkendelse for at gide at skrive om det????? Det er fandme for ringe! Det er ikke ret mange annoncer man kan købe for det beløb de tager for dynen. Du burde have fået den helt gratis for din ulejlighed. Det er squ for ringe!!
PROTAC for fanden! Tag jer sammen og få doneret dynen til de gæve piger! Det er det mindste I kan gøre!
Tak skal du have Bea :D Jeg vil følge med resten af tiden :D
Med venlig hilsen fra Mille
Kære Mille
Jeg har slet ikke tænkt tanken om at få sponsoreret dynen, men sådan gør Protec nok ikke.
Lejen for dynen er betalt for mig i tre måneder og de penge kan jeg trække fra ved købet.
Det glæder mig du følger med i det vi oplever omkring kugledynen. Den er rigtig god, og jeg er bange for jeg ikke kan undvære den. Jeg kan da godt se de burde give os lidt for reklamen, de ender jo også med at sælge en dyne til fuld pris.
Nå, jeg er gået ind på disse betingelser og er også glad for at kunne trække lejen fra. Hvis ikke Admin fra denne site havde underrettet mig om dynens eksistens havde jeg nok ikke prøvet dynen. Jeg havde helt sikkert valgt den fra, fordi den er så dyr. Admin har kendt mig gennem lang tid og har haft en fornemmelse af, at jeg ville have gavn af dynen, og det har hun ret i. Jeg må sige, at jeg er glad for jeg fik muligheden for at prøve.
Med venlig hilsen Bea
Kære Anina
Min ryg værker og mine hofte gør ondt hvis jeg ligger på siden. Ligeledes har jeg smerter i lysken.
Det er heldigvis ikke hver dag, det gør så ondt som nu.
Måske ville denne pude hjælpe mig til at sove på siden, det kunne være dejligt. Jeg ligger mest på ryggen.
Det tror jeg faktisk du har ret i at håbe på. Jeg ved i hvert fald, at kombinationen mellem den rette støtte og en NATO-stilling - giver en værkende og dårlig ryg en velgørende hvile og søvn. Heller ikke hofterne belastes af tryk, hvis man netop lærer at sove på denne måde + selvfølgeli også vejrtrækning bliver nemmere og dybere.
Jeg har også købt latex madras og pude. HAr også ruller og en anden slags pude hvor jeg kan putte fyld i efter behov. Når jeg tænker på alle de naturprodukter jeg har prøvet, bliver jeg helt ør i hovedet.
Lige nu prøver jeg dynen af, går til træning og tager glucosamin. Nu skal dette afprøves ordentligt, så jeg kan se, hvad det er der virker.
Glucosaminen skulle have virket, så den dropper jeg snart igen hvis ikke snart der sker noget. Jeg vil give alle disse ting en chance, men bliver nødt til at begrænse mig, således at jeg ved hvad der giver en effekt. #-o
Det en dårlig og en rask ryg har tilfælles er, at de "begge" bliver ældre og afkalkede.... I min optik betyder det, at man kan ikke (af)prøve nok i jagten på hjælp til at rygge kan trives bare lidt bedre.... Lad ingen pege fingre ad, at du er så flittig med at prøve at finde en løsning på netop dette problem. Hele alderdommen står og falder med, om man overhovedet kan være mobil nok til at have et rimelig aktivt liv. Hvis der er nogen, der finder det morsomt - bliver det altså dig, der kommer til at le sidst.
Hvad angår glucosamin - vil jeg altid fraråde enhver at ophøre med indtagelsen af det faste tilskud. Hvorfor? Fordi glucosamin er et sukkerstof kroppen normalt selv producerer nok af til gendannelsen af brusk i leddene. Problemet er bare, at vi med alderen producerer selv mindre og mindre og sammen med kalktabet på op til 6% af knoglemassen årligt (!!!) + sukkerstoffetmangel - kan det faktisk kun gå galt. Det der sker er, at leddene bliver afkalket fordi vi i overgangsalderen og efter den mister så megen kalk, at vore led bliver "møre" og slides mod hinanden det mere, at der også mangler brusk til at holde dem fra hinanden, som ikke længere gendannes i nødvendig grad - fordi glucosaminets (sukkerstoffets) produktion i kroppen daler betydeligt med årene under og efter klimakteriet. Det bliver en skrue uden ende.
Dette er grunden til, at jeg personligt betragter glucosamin som værende kosttilskud til udligning af de tab af evnen til selv at danne stoffet og.... for mit eget vedkommende - vil jeg indtage glucosamin permanent resten af mine dage. Simpelt hen fordi jeg betragter kroppens dalende evne til selv at sørge for det som værende uoprettelig og defor vil jeg supplere op sålænge jeg har brug for en krop der er mobil og rørig.
Jeg undrer mig over, at træningen ikke tager nogle smerter, men føler dog at kroppen bliver stærkere. Jeg har trænet nu i over to måneder og har en ide om, det ikke altid er af det gode. Jeg har fået lavet et program, der passer til mig, men til tider synes jeg, det gør for ondt. Jeg er ikke pivet, det ved jeg, men jeg har lært at lytte til min krop, og det er som om den flere gange sender signaler, der fortæller at træningen ikke er så god allegevel. Jeg har undladt træning i dag, da ryggen er om og når jeg bevæger mig og bukker mig ned, føles det som om, den vil skride til den ene eller den anden side. Lige nu er jeg lidt bange for om den skrider så den låser, så jeg passer lidt på, også når jeg er på arbejde.
Hmm... det er i hvert fald vigtigt, at du selv er tryg ved det pågældende træningsprogram og vakler trygheden - må du holde igen. Når en rask krop oplever smerter og ubehag ved et træningsprogram - er det sikkert ret normalt, indtil man kommer op på det rette kondistatus. Men når en syg ryg m.m. siger fra, må man heller høre efter. Jeg mener faktisk, at det er helt fint, at du holder igen, når du føler for det.
Jeg kan dog ikke helt lade være med at tænke på, hvad det er for et program og hvem har tilrettelagt det for dig. Havde det været mig, ville jeg under ingen omstændigheder underkaste mig et hårdt træningsprogram. Ikke med syge og løse led som mine. Er der inge, der har foreslået dig gode alternativer, der ikke alene er effektive for syge led - men ikke mindst også mentalt.... Jeg tænker her på callanetic, mensendieck og pilates . Den sidste dog i light-udgave. Det er direkte ufatteligt, at de små og blide bevægelser, udført med en individuett styret muskelspændingskontrol - kan have så god og synlig effekt på konditallet generelt og de styrkede, syge led i særdeleshed... Og oven i alle andre fordele - bliver man ikke flad og udmattet efter timerne.
Når man så først er kommet godt i gang - kan man bare fortsætte hjemme med at træne lige så hyppigt man har lyst til. Der er ikke brug for masser af udstyr eller gulvplads. Det er virkeligt en gave, at kunne selv bestemme indholdet af sine øvelser og tilpasse det de signaler kroppen udsender på et givent tidspunkt. Jeg vil gerne altid opfordre enhver til at forske lidt, specielt i callanetic, da netop denne kan øves selv når man sidder i sofaen og ser tv om aftenen, eller når man sidder i busen, eller hvor som helst... Ikke for at være vittig, men jeg mener faktisk at callanetic kan sidestilles og sammenlignes med f.eks. knibeøvelser... Sålænge man fortsætter, fastholdes det gode resultat.
Hmm... det er godt nok blevet i den grad off topic http://www.langkawi.dk/midis/56.gif , at jeg tror at denne tråd bliver delt og dennes ikke-kugledyne-andel bliver flyttet over til helbredsdebatten 8) .
Vi "ses" :smt052
15 0g 15 nat d. 22 - 06 - 06
De sidste 2 nætter har jeg sovet godt, dog er jeg blevet vækket med smerter den første nat hen mof på morgen.
Jeg sover tungt når jeg sover og føler mig godt udhvilet. De varme hænden og fødder er bare dejlige, da jeg før har taget sokker på i starten.
Den sidste morgen har jeg også haft ondt da jeg vågnede, men jeg sov noget længere end jeg plejer, så jeg må sige at smerterne hen på morgenen er ved at aftage. Nu håber jeg det varer ved.
Det sværeste er at vænne sig til dynen, men det er så småt ved at komme. Jeg tænker ikke så ofte på min dejlige bløde dyne. Jeg tror at det er vigtigt at være vedholdende de første uger, for at vænne sig til dynen.
Bea
25 - 06 - 06
I nat har jeg sovet tungt og godt og er ikke blevet vækket af smerter i ryggen.
Bea
26 - 6 - 06
Har igen sovet tungt varmt og godt.
Håber på et tidspunkt den virker gavnlig for ryggen, da den har det slemt i dag.
Bea
27 - 6 - 06
Har sovet uroligt på grund af ryggen, der jo driller lige for tiden. Jeg ligger med dynen hver eneste nat. Jeg kunne mærke i nat, da jeg vågnede flere gange, at jeg lige da jeg vågnede havde underlig fornemmelse, indtil jeg kom i tanke om, det var dynen, der var anderledes.
Jeg synes også det varede lidt tid inden jeg fik varme tæer i aftes. Måske er det fordi jeg spænder i musklerne når jeg har ondt.
Bea
Det er rigtigt at man spænder når man har ondt, og det hæmmer også blodtilførslen til tæerne når du spænder musklerne, så det er skruen uden ende.
Jeg håber du får sovet godt i nat :)
Desværre driller ryggen stadig så jeg ikke sover ordentligt og jeg har igen sovet uroligt med kolde hændet og tæer i længere tid. :?
Bea
Desværre driller ryggen stadig så jeg ikke sover ordentligt og jeg har igen sovet uroligt med kolde hændet og tæer i længere tid. :?
Bea
Vi kunne måske få en snak om det på et tidspunkt.... ?
Ryggen driller og vækker mig flere gange. ØV øv.
Stakkels dig....Bea :smt058
Prøv så lige at kigge her: http://www.protac.dk/Default.aspx?ID=24
Jeg er på vej til at anskaffe mig sådan een selv. Hidtil har jeg kombineret div. latexpuder og ruller til at støtte ryggen under søvnen.... men som regel vågnede jeg om morgenen med hele indretningen spredt ud over hele sengen og det gider jeg ikke mere :evil:
Krams :smt049
Anina
Kære Anina
Min ryg værker og mine hofte gør ondt hvis jeg ligger på siden. Ligeledes har jeg smerter i lysken.
Det er heldigvis ikke hver dag, det gør så ondt som nu.
Måske ville denne pude hjælpe mig til at sove på siden, det kunne være dejligt. Jeg ligger mest på ryggen.
Det tror jeg faktisk du har ret i at håbe på. Jeg ved i hvert fald, at kombinationen mellem den rette støtte og en NATO-stilling - giver en værkende og dårlig ryg en velgørende hvile og søvn. Heller ikke hofterne belastes af tryk, hvis man netop lærer at sove på denne måde + selvfølgeli også vejrtrækning bliver nemmere og dybere.
Jeg har også købt latex madras og pude. HAr også ruller og en anden slags pude hvor jeg kan putte fyld i efter behov. Når jeg tænker på alle de naturprodukter jeg har prøvet, bliver jeg helt ør i hovedet.
Lige nu prøver jeg dynen af, går til træning og tager glucosamin. Nu skal dette afprøves ordentligt, så jeg kan se, hvad det er der virker.
Glucosaminen skulle have virket, så den dropper jeg snart igen hvis ikke snart der sker noget. Jeg vil give alle disse ting en chance, men bliver nødt til at begrænse mig, således at jeg ved hvad der giver en effekt. #-o
Det en dårlig og en rask ryg har tilfælles er, at de "begge" bliver ældre og afkalkede.... I min optik betyder det, at man kan ikke (af)prøve nok i jagten på hjælp til at rygge kan trives bare lidt bedre.... Lad ingen pege fingre ad, at du er så flittig med at prøve at finde en løsning på netop dette problem. Hele alderdommen står og falder med, om man overhovedet kan være mobil nok til at have et rimelig aktivt liv. Hvis der er nogen, der finder det morsomt - bliver det altså dig, der kommer til at le sidst.
Hvad angår glucosamin - vil jeg altid fraråde enhver at ophøre med indtagelsen af det faste tilskud. Hvorfor? Fordi glucosamin er et sukkerstof kroppen normalt selv producerer nok af til gendannelsen af brusk i leddene. Problemet er bare, at vi med alderen producerer selv mindre og mindre og sammen med kalktabet på op til 6% af knoglemassen årligt (!!!) + sukkerstoffetmangel - kan det faktisk kun gå galt. Det der sker er, at leddene bliver afkalket fordi vi i overgangsalderen og efter den mister så megen kalk, at vore led bliver "møre" og slides mod hinanden det mere, at der også mangler brusk til at holde dem fra hinanden, som ikke længere gendannes i nødvendig grad - fordi glucosaminets (sukkerstoffets) produktion i kroppen daler betydeligt med årene under og efter klimakteriet. Det bliver en skrue uden ende.
Dette er grunden til, at jeg personligt betragter glucosamin som værende kosttilskud til udligning af de tab af evnen til selv at danne stoffet og.... for mit eget vedkommende - vil jeg indtage glucosamin permanent resten af mine dage. Simpelt hen fordi jeg betragter kroppens dalende evne til selv at sørge for det som værende uoprettelig og defor vil jeg supplere op sålænge jeg har brug for en krop der er mobil og rørig.
Jeg undrer mig over, at træningen ikke tager nogle smerter, men føler dog at kroppen bliver stærkere. Jeg har trænet nu i over to måneder og har en ide om, det ikke altid er af det gode. Jeg har fået lavet et program, der passer til mig, men til tider synes jeg, det gør for ondt. Jeg er ikke pivet, det ved jeg, men jeg har lært at lytte til min krop, og det er som om den flere gange sender signaler, der fortæller at træningen ikke er så god allegevel. Jeg har undladt træning i dag, da ryggen er om og når jeg bevæger mig og bukker mig ned, føles det som om, den vil skride til den ene eller den anden side. Lige nu er jeg lidt bange for om den skrider så den låser, så jeg passer lidt på, også når jeg er på arbejde.
Hmm... det er i hvert fald vigtigt, at du selv er tryg ved det pågældende træningsprogram og vakler trygheden - må du holde igen. Når en rask krop oplever smerter og ubehag ved et træningsprogram - er det sikkert ret normalt, indtil man kommer op på det rette kondistatus. Men når en syg ryg m.m. siger fra, må man heller høre efter. Jeg mener faktisk, at det er helt fint, at du holder igen, når du føler for det.
Jeg kan dog ikke helt lade være med at tænke på, hvad det er for et program og hvem har tilrettelagt det for dig. Havde det været mig, ville jeg under ingen omstændigheder underkaste mig et hårdt træningsprogram. Ikke med syge og løse led som mine. Er der inge, der har foreslået dig gode alternativer, der ikke alene er effektive for syge led - men ikke mindst også mentalt.... Jeg tænker her på callanetic, mensendieck og pilates . Den sidste dog i light-udgave. Det er direkte ufatteligt, at de små og blide bevægelser, udført med en individuett styret muskelspændingskontrol - kan have så god og synlig effekt på konditallet generelt og de styrkede, syge led i særdeleshed... Og oven i alle andre fordele - bliver man ikke flad og udmattet efter timerne.
Når man så først er kommet godt i gang - kan man bare fortsætte hjemme med at træne lige så hyppigt man har lyst til. Der er ikke brug for masser af udstyr eller gulvplads. Det er virkeligt en gave, at kunne selv bestemme indholdet af sine øvelser og tilpasse det de signaler kroppen udsender på et givent tidspunkt. Jeg vil gerne altid opfordre enhver til at forske lidt, specielt i callanetic, da netop denne kan øves selv når man sidder i sofaen og ser tv om aftenen, eller når man sidder i busen, eller hvor som helst... Ikke for at være vittig, men jeg mener faktisk at callanetic kan sidestilles og sammenlignes med f.eks. knibeøvelser... Sålænge man fortsætter, fastholdes det gode resultat.
Hmm... det er godt nok blevet i den grad off topic http://www.langkawi.dk/midis/56.gif , at jeg tror at denne tråd bliver delt og dennes ikke-kugledyne-andel bliver flyttet over til helbredsdebatten 8) .
Vi "ses" :smt052
29 - 6 - 06
I nat har jeg sovet bedre og i flere timer. Jeg har faktisk fået seks timers søvn uden afbrydelse. Ryggen har det bedre. Jeg må sige, at de slemme rygsmerter ikke har varet mere end et par dage, og det er kortere tid end det plejer. DVS jeg kun har taget ekstra medicín i tre dage og det er flot, set i lyset af at disse ture plejer at tage fra en uge op til en måned.
Desværre har jeg altid lidt ondt, og tager stærk smertestillende hver dag, men måske kan det også blive bedre med tiden, hvis jeg bliver ved med at bruge dynen.
Bea
Anina skrev
Vi kunne måske få en snak om det på et tidspunkt.... ?
Jeg vil gerne, vi tager en snak om dette.
Bea
30 - 6 - 06
Jeg har sovet godt i nat, også i ca seks timer. Har vænnet mig til dynen. Rygsmerterne er aftagende og jeg har haft det noget bedre på arbejde i dag, end jeg havde i går.
Bea
1 - 6 - 06
Har sovet tungt og godt, smerterne i ryggen er stadig aftagende.
Bea
2 - 6 - 06
Har sovet godt med tæerne uden for dynen. Dynen holder noget af varmen ude, så den blev i sengen hele natten.
I dag er der faaktisk ikke flere gener med ryggen, ud over det sædvanlige.
Bea
3 - 7 - 06
Jeg har sovet tungt og godt: Jeg må indrømme at jeg har svedt lidt i nat, men det er ikke så særtmed de varme grader.
Jeg tænker lidt over, at mine svedeture ikke er så voldsomme og kommer heller ikke så ofte som før. Gad vide om dynen har en effekt på dette ?. Jeg bliver mere og mere glad for den dyne.
Ryggen er også stabiliseret hurtigere end den plejer. Her tænker jeg også på om træningen spiller ind. Det er svært at vide hvad der hjælper, når der er gang i flere ting på en gang.
Bea
5 - 7 - 06
HAr sovet tungt og godt trods varmen. Dynen er lidt tung at smide af, men det lykkedes at få dele af kroppen udenfor.
Jeg sover natten igennem uden gener fra ryggen.
Bea
Har flere gange måtte lægge dynen væk. Nu er der bare for varmt.
Bea
9 - 7 - 06
Har sovet på hotel og derfor uden dynen. Glæder mig til at komme under dynen i aften.
Bea
10 - 6 - 06
Har sovet tungt og godt og har nydt at vende tilbage til kugledynen. der er noget trygt og godt ved dynen. Noget jeg har svært ved at sætte ord på.
Bea
11 - 6 - 07
Har sovet tungt og godt. Det er som om jeg får en mere rolig søvn efter jeg er begyndt at sove med dynen.
Bea
12 -6 - 07
Sovet trygt og godt med dynen hele natten. Skønt!!!!!!!!!!!!!
Bea
13 - 7 - 06
Har igen sovet tungt og godt. Jeg er meget træt om dagen, mon det er fordi jeg bliver overstimuleret. Eller er det arbejdet og smerterne der gør mig træt?
Bea
14 - 7 - 06
Sovet dejligt, jeg er vist blevet helt afhængig af den dyne.
Bea
14 - 7 - 06
Sovet dejligt, jeg er vist blevet helt afhængig af den dyne.
Bea
Hmm.... det er vist ret længe siden, at du har beklaget din søvnkvalitet :wink:
:smt058
Det har du så inderligt ret i, og jeg nyder det i fulde drag. Nu skal trætheden og smerterne også gerne forsvinde lidt hen af vejen. Jeg må og indrømme at det er længe siden jeg har sovet så længe om natten uden smerter. Bare det at man får en god nattesøvn betyder meget. Så kan jeg bedre håndtere trætheden og smerterne når de kommer op af dagen.
Bea
Hej Bea :D dejligt at høre at du syntes dynen hjælper dig =D> håber at du må få nogle gode nætter fremover og at dine smerter ikke er så slemme knus laura :smt061
16 - 7 - 06
Tusind tak Laura!!!!!!!!
Der er ikke ændringer med hensyn til dynen, sover godt som jeg plejer.
Bea :D
Der er ikke ændringer med hensyn til dynen, sover godt som jeg plejer.
Iiih, hvor dejligt det dog gentager sig..... mener ikke at have hørt dig før prale med en god nattesøvn over SÅ lang tid :wink:
Lige bortset fra, at der, som for Laura - kan være en del problemer med varmen i sommerperioden - lader det til, at det virker eller hur?
Jeg er ved at få et par ideer til, hvordan det evt. kunne løses, uden at det ville gå ud over den egentlige funktion..... Det er ikke kun hedetureplagede kvinder, der har problem med overskud af varmen under hedebølgen.Mon det ikke ville være, under alle omstændigheder nyttigt, at udvikle et bolster-princip, man selv evt. kunne styre derhjemme.
Krams :smt058
Kære Anina
Jeg vil gerne høre om hvordan man kan udvikle et bolster - pricip, som kan styres hjemmefra. Du har mange gode ideer, hvor får u dbet dog fra???????????
Nu vil jeg gå til ro under de mange kugler. Jeg er træt, er lige kommet hjem fra Esbjerg, hvor min søn og svigerdatter er i sommerhus.
Sov forøvrigt også fortrinligt sidste nat, og jo jeg mener dynen virker med hensyn til at få en godt nattesøvn.
Vi ses i morgen når jeg kommer fra arbejde.
Kuus Bea
18 - 7 - 06
Sovet uroligt fordi der er varmt pyh - ha.
Bea
19 - 7 - 06
Ingen ændringer fra i går, stadig varmt.
Bea
Har sovet godt med dynen, det har ikke været så varmt i nat.
Det er som om mit gode humør er dalende og jeg bliver negativ. Håber kun det er varmen der driller, for det er længe siden jeg har haft noget der ligner en nedtur.
Bea
Har sovet lidt med dynen og lidt uden. det er varmt så jeg kan ikke udtale mig så meget om effekten af dynen. Nu lover de nogle dage med regn fra i morgen, så kan det være, jeg kan sove med dynen igen.
Bea
Har igen haft en varm nat, men jeg kan altså godt have dynen på sidst på natten. Den er ikke så varm som min gamle dyne.
Bea
Hej Bea :D jeg er ikke klar over hvad dynen koster :?: hvis man skulle få lyst til at købe den, ved du hvor meget den koster :?: knus laura :smt061
Hej Laura
Kan ikke huske den nøjagtige pris, men omkring 3600.00. Det betyder noget om vi hr flammehæmmende vår eller hvilket betræk der er på dynen. Prøv og gå ind på www.protac.dk så vil du kunne finde den nøjagtige pris. Jeg kan ikke se ud fra indlægssedlen om dynen er med flammehæmmende vår. Der står nemlig begge dele.
Jeg vil selv gerne eje dynen, men ved ikke om jeg fortsat vil leje, eller jeg vil købe. Jeg er glad for dynen og sikker på, den hjælper mig på visse punkter.
Det er lidt ærgeligt at det er så varmt lige for tiden, for så er det svært at teste dynen og hvilken effekt den har over tre måneder, men vejret kan vi jo ikke gøre noget ved og jeg er glad for, jeg fik muligheden for at prøve.
Knus Bea
Hej Laura
Kan ikke huske den nøjagtige pris, men omkring 3600.00. Det betyder noget om vi hr flammehæmmende vår eller hvilket betræk der er på dynen. Prøv og gå ind på www.protac.dk så vil du kunne finde den nøjagtige pris. Jeg kan ikke se ud fra indlægssedlen om dynen er med flammehæmmende vår. Der står nemlig begge dele.
Jeg vil selv gerne eje dynen, men ved ikke om jeg fortsat vil leje, eller jeg vil købe. Jeg er glad for dynen og sikker på, den hjælper mig på visse punkter.
Det er lidt ærgeligt at det er så varmt lige for tiden, for så er det svært at teste dynen og hvilken effekt den har over tre måneder, men vejret kan vi jo ikke gøre noget ved og jeg er glad for, jeg fik muligheden for at prøve.
Knus Bea
Hej Bea og Laura
Her er en prisliste: http://www.protac.dk/Default.aspx?ID=74
Desværre er priserne ekskl. moms og fragt (minus fragt for jeres vedkommende går jeg ud fra) + Beas dyne koster 10% mere pga. ekstralængde. Køber man dynen inden lejeperiodens udløb - bliver hele lejebeløb modregnet. Efter lejeperiodens udløb - modregnes 60% af den indbetalte leje.
Personlig er jeg overbevist om, at denne dyne er en gode for enhver.... og jeg mener, at protac skyder sig selv i foden ved ikke at gøre priserne afsætningsvenligere.
Jeg tror, at protac "tager" hvad protac vurderer, det offentlige "kan" betale.... Problemet er bare, at "det offentlige" er ikke en guldkalv mere og de private, specielt de syge med et udtalt behov for dynen - har ikke råd. Hvis protac ikke tager sig sammen - ser vi nok kugledynen i en anden udførelse over på tv-shop i løbet af et par år eller tre, hvis altså kineserne ikke allerede er i gang med efterligninger.
I nat sov jeg godt, men kun lidt med dynen.
Jeg tror Anina har ret og at dynerne vil blive produceret til en lavere pris et eller andet sted. Den er jo let at kopiere, så vidt jeg kan se. Patentet udløber jo nok også på et tidspunkt.
Et spørgmål til Anina angående aflastningpuden til hofterne. Har du prøvet den og hvis du har, hvilken effekt synes du den har ?.
Bea
Jeg har sovet en del med dynen de sidste dage og jeg elsker den dyne. Effekten kan ikke måles, da jeg lligger mere uden dyne end med den. Dynen hjælper for blodomløbet, en tung ogt bedre søvn, hvilket medfører mere overskud i hverdagen. Jeg er spændt på om jeg også kan skrive en dag, at den hjælper på mine ryggener.
Jeg har tabt 6 kilo på det sidste, og jeg undrer mig for jeg spiser is hver dag, op til flere af slagsen. Gad vide om den påvirker stofskiftet, eller jeg bar taber mig på grund af varmen?
Tre måneder er slet ikke nok, til at taste dynen ordentligt. Det var dog heller ikke let at spå om hedebølgen, inden vi startede.
Bea
IEt spørgmål til Anina angående aflastningpuden til hofterne. Har du prøvet den og hvis du har, hvilken effekt synes du den har ?.
:oops: sorry, sorry, sorry, soooooooorrryyyyy :oops:
Jeg har overset dit spørgsmål - Bea :smt058
Jeg kan kun sige f-o-r-t-r-æ-f-f-e-l-i-g-! Man kan lægge sig i de rette vinkler, afhængig af om det er meget eller lidt man er plaget den pågældende dag/nat.... Under alle omstændigheder en aflastning og jeg mener selv, at jeg mærker ikke så meget og så ofte til min diskus, indeklemt iskiasnerve og det, på langs halvlamme ben - som jeg gjorde før.
Under alle omstændigheder en lettelse og en lindring. meget fleksibel og til anvendelse både i liggende og siddende stilling. Dog har det krævet, at lære at udnytte den bedst først.... for vi er jo forskelligt indrettede i forhold til den individuelle kropstonus og div. bevægelses"uvaner". Men altså - kort tid efter at man er begyndt at bruge puden - kan man ikke undværre den længere og.... når min raske søn er på besøg - plejer han "lige" at prøve den "lidt" :wink: - og det siger ikke så lidt 8)
Hvis der er nogen herinde, der døjer med nakkeproblemer, med overspændinger, stivhed og følelsen af at ens skuldre kommer tættere og tættere på ens ører - samt at halsen bliver kortere og man derved måske får sig dyrket en ekstra hage, som følge af denne opadgående "skrumpning" af nakken/halsen, "klump o halsen" m.m. - vil jeg gerne senere på året fortælle om en opfindelse der både gør det af med ovennævnte unåder og hjælper til at genvinde, i hvert fald en stor del af den ung-pige-svane-hals vi husker opg savner fra gamle dage.
Jeg garanterer for, at enhver af os vil selv kunne fremstille denne velgørende "løsning" hjemme ved køkkenbordet. I mellemtiden undersøger jeg muligheden for en mønster- eller patenansøgning.
Uanset dog, hvad det ender med, vil "opskriften" komme os alle til gode - dog på den "private" del af vores site. Ingen grund til at fodre "konkurrenterne" med ideer, de senere vil kræve så høje priser for, at de fleste af os ikke kan betale. Nope!
Kære Anina
Jeg vil overveje at købe en " aflaster" for hofterne. Først skal dynen jo finansieres, for den er jeg blevet a ahængig af.
Bea
De sidste dage har jeg sovet godt med dynen på det meste af tiden.
Bea
Nu er tiden endelig kommet, hvor jeg kan sove om natten med dynen, så jeg igen kan fået mere realistisk billede af, hvilke fordele det hat at sove med dynen.
Jeg vil også prøve at lgge med min egen dyne igen inden tiden lejekontrakten udløber. det er ligefør jeg slet ikke kan huske hvordan det var. Det er vist den eneste måde hvorpå jeg kan få et realistisk billede af, hvilke fordele der er ved kugledynen.
Den skal være god, hvis jeg skal betale 4000 kr for den. Tænker stadig på at leje den i yderligere seks måneder.
Bea :D
I nat har jeg haft dyne på og sovet fortrinligt.
Desværre har jeg en del smerter i ryggen, så jeg begynder at tro dynen ikke har så stor effekt på smerter, men jeg giver det lige den sidste måne inden jeg udtale mig om det. Jeg har dynen til midt i september, inden jeg skal beslutte om jeg beholder den.
Bea
I nat har jeg haft dyne på og sovet fortrinligt.
Desværre har jeg en del smerter i ryggen, så jeg begynder at tro dynen ikke har så stor effekt på smerter, men jeg giver det lige den sidste måne inden jeg udtale mig om det. Jeg har dynen til midt i september, inden jeg skal beslutte om jeg beholder den.
Bea
Hej Bea :smt058
Jeg tror ikke, at der er nogen grund til at stresse med overvejelserne. Hvis jeg var dig, ville jeg bare sove under kugledynen resten af perioden og sende den tilbage til den aftalte tid.
Og hvis du senere konstaterer, at du faktisk savner den... og at din søvn (måske) bliver ringere eller noget andet i denne forbindelse - jamen så ved du hvor den kan fås og er til og med sikker på, hvad den kan og ikke kan. Det synes jeg er meget bedre, end at lade sig frustrere af om man skal det ene eller det andet. Meget ofte kan vi først seriøst bedømme noget, når vi ikke længere anvender det.... (sådan lidt i stil med en kæreste, vi først sætter pris på, når vedkommende har opgivet os....hulk :wink: ).
Knus :smt057
Kære Anina
Jeg tror du har ret. jeg ved jo ikke helt hvordan den virker, før jeg har prøvet at sove med min egen dyne igen. Hvis jeg så kommer til at savne dynen, kan jeg jo købe den.
Vi får se, hvad der sker?????????
Bea
Jeg har sovet tungt og godt med dynen hele ugen. Nu er der ikke varmt længere så nu kan jeg rigtig nyde det.
Bea
Hele weekenden har jeg sovet med dynes hele natten. Jeg sover roligt hele natten.
Jeg kan konkludere at dynen har en effekt på blodomløbet. Jeg er også mere udhvilet efter en nats søvn. Dynen har afgjort en effekt.
Hvad angår overgangalder og dynen kan jeg ikke mærke nogen forskel ej heller på de daglige smerter. Nattesmerterne har jeg ikke haft før efter syv timers søvn, i den sidste tid, så jeg tror at dynen har en effekt på dette. Nu sover jeg med dynen den sidste tid og så må vi se hvad der sker de sidste tre uger.
Bea
Jeg har nu sendt dynen tilbage. Jeg er nu meget spændt på hvad der sker.
Jeg kan konkludere at dynen har en god effekt, hvis man lider af kolde tæer og jeg synes også jeg har haft en tung og dejlig søvn, hvor jeg har været udhvilet dagen efter.
Jeg har ikke så mange hedeture mere, men jeg det har naturlige årsager.
Når der er gået et stykke tid kan jeg måske bedre udtale mig om dynens virkning. Jeg vil følge op på det.
Der er ikke gået en nat, hvor jeg ikke sov med kugledynen, brtset fra at jeg skubbede dynen væk under sommerheden.
Bea
Powered by vBulletin® Version 4.1.7 Copyright © 2012 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.