Se fuld version : Beas vægttabstråd
Jeg går på vægten i morgen tidlig. Jeg vil erne tabe fem kilo af gangen. Hvis jeg går i gang med en for stor mundfuld duer det ikke for mig. Der er noget psykologisk i at tage små mål, det sagde dætisten også og jeg har også selv den erfaring. Jeg har efterhånden så meget erfaring indenfor slankekure, så det er da utroligt at jeg stadig er for fed. Diætisten sagde også at hvis man taber sig hurtigt helt uden motion, ja så tager man lettere på igen. Det er der selvfølgelig ikke noget nyt i!!!
På med vanten piger, jeg dykker lige i posen med bukkehornsfrø.
Knus Bea :)
Jeg går på vægten i morgen tidlig. Jeg vil erne tabe fem kilo af gangen. Hvis jeg går i gang med en for stor mundfuld duer det ikke for mig. Der er noget psykologisk i at tage små mål, det sagde dætisten også og jeg har også selv den erfaring. Jeg har efterhånden så meget erfaring indenfor slankekure, så det er da utroligt at jeg stadig er for fed. Diætisten sagde også at hvis man taber sig hurtigt helt uden motion, ja så tager man lettere på igen. Det er der selvfølgelig ikke noget nyt i!!!
På med vanten piger, jeg dykker lige i posen med bukkehornsfrø.
Knus Bea :)
Jeg dykker lige i posen med bukkehornsfrø.
Bea... jeg købte dem som piller, jeg snupper 4 om dagen... Anina lavede vist te af det tror jeg??? Jeg kunne ikke forene mig med at jeg skulle drikke te ( er stor kaffedrikker ) og da slet ikke en te som ikke smager særlig godt. 90 piller koster lige ved 64 kr.
Jeg dykker lige i posen med bukkehornsfrø.
Bea... jeg købte dem som piller, jeg snupper 4 om dagen... Anina lavede vist te af det tror jeg??? Jeg kunne ikke forene mig med at jeg skulle drikke te ( er stor kaffedrikker ) og da slet ikke en te som ikke smager særlig godt. 90 piller koster lige ved 64 kr.
Hej Helle :smt058
Hvor mange piller skal du så have om dagen.
Jeg skal lige hilse og sige, at det ikke smager godt, det jeg har købt, men ned kommer det.
Knus Bea
Hej Helle :smt058
Hvor mange piller skal du så have om dagen.
Jeg skal lige hilse og sige, at det ikke smager godt, det jeg har købt, men ned kommer det.
Knus Bea
På med vanten piger, jeg dykker lige i posen med bukkehornsfrø.
Knus Bea :)
Bukkehornsfrø.....? :roll: Mon tro hva det betyr på norsk? Fant det ikke i ordlista jeg har. Noen som kan forklare det nærmere? Ble nysgjerrig..
Lykke til Bea og klem (knus) fra meg. :smi054
Du skriver at du har meget erfaring innenfor slankekurer, og jeg melder meg inn i klubben! Du nevner også hvor viktig det er med mosjon, og det kan jeg bare ikke få understreket godt nok! Det er kjempeviktig! Om man har helse til det....så ut på tur! :smt045
Bukkehornsfrø.....? :roll: Mon tro hva det betyr på norsk? Fant det ikke i ordlista jeg har. Noen som kan forklare det nærmere? Ble nysgjerrig..
Hej Yvette :smt058
Se bare her: http://www.overgangsalderen.net/kvindesnak/viewtopic.php?t=3842
Takk Anina. :smt049 Jeg har kikket på det og driver og snoker på nett...
Nu har jeg altså glemt at veje mig til morgen, men så må jeg gå ud fra hvad jeg vejede for et par dage siden. Et par dage fra eller til gør vel heller ikke så meget.
Desværre er jeg faldet i i dag, da jeg var i Netto jeg købte nogle kalorie chokoladetoppe som jeg åd allesammen. Nå, men jeg må videre og ikke lade mig slå ud. Det er trods alt bedre at falde i en gang om ugen, end at gøre det hver dag. Jeg har kompenseret ved kun at spise grøntsager og et lille stykke æggekage til aften. Jeg har kogt frugtgrød, kunstig sødet. Det spiser jeg lidt af en gang imellem, når jeg synes jeg skal være god ved mig selv. Jeg har købt 1 % fromage frais som jeg spiser til. Jeg får ikke meget mælk så det er godt på denne måde at få kalk, som man jo siger er så vigtigt i vores alder.
I morgen aften skal vi til 50 års fødselsdag (stor fest), så må jeg passe på hele dagen, for der ryger jo nok noget ombord, som jeg ikke burde spise. Alkohol feder jo også så.........Heldigvis er der ikke flere fester noteret i min kalender foreløbig, så det går nok.
Jeg må tage et par gode traveture, så går det nok.
Håber det går godt for I andre.
Knus Bea
På med vanten piger, jeg dykker lige i posen med bukkehornsfrø.
Knus Bea :)
Bukkehornsfrø.....? :roll: Mon tro hva det betyr på norsk? Fant det ikke i ordlista jeg har. Noen som kan forklare det nærmere? Ble nysgjerrig..
Lykke til Bea og klem (knus) fra meg. :smi054
Du skriver at du har meget erfaring innenfor slankekurer, og jeg melder meg inn i klubben! Du nevner også hvor viktig det er med mosjon, og det kan jeg bare ikke få understreket godt nok! Det er kjempeviktig! Om man har helse til det....så ut på tur! :smt045
Hej Yvette
Jeg skal jo ikke prale af min erfaring, da jeg altid har taget på igen efter en slankekur. Dog må jeg inrømme at jeg godt ved, hvad der er godt at gøre for at tabe sig. Jeg har faktisk vejet nogle kilo mere end jeg gør i dag, så hvis ikke jeg til tider har sat mig selv på diæt, ja, så ville jeg ligne resten af min mors familie. De er kraftige/ fede alle sammen.
Motion er som du skriver meget vigtigt og det sætter virkelig gang i kuren, hvis jeg dyrker meget motion.
Jeg er spændt på effekten af bukkehornsfrøene. Jeg kan ikke udtale mig efter så kort tid.
Håber du får bugt med dine overflødige kilo.
Knus Bea :smi055
Hej Bea
Jeg har også frådset i dag og spist alt det som jeg ikke burde spise.... Sådan har jeg det når jeg bliver nervøs så kan ALT spises...
Jeg begynder igen i morgen med hård hånd :lol: God fornøjelse til fødselsdagen!
Sådan har jeg det når jeg bliver nervøs
Hmm... hvis det er p.g.a. det "pludselige" pensions-møde, der skal finde sted på onsdag (iflg. K10.dk) - så er det meget forståeligt at du ikke kan holde øje med den indre regime endnu.
Men hvis afgørelsen ikke bliver som du ønsker, er det fortsat ikke alt der er udtømt og du (vi) fortsætter bare ufortrødent med at afprøve andre muligheder. Det er lidt :smi051 her i Beas tråd, men hvis du skriver lidt inde ved "dig selv", kan du få lettet trykket lidt alligevel (Hejdien tager vist nok en weekend-ferie fra sin computer....).
Desværre er jeg faldet i i dag,
Personligt mener jeg at ærligheden er det næstvigtigste efter selve kostændringen og kalorietælling.
Hvis også "uheldene" er med, kan man på sigt danne sig et indtryk af sine egne "uvaner" og se om de sker regelmæssigt eller på anden måde, træder i stedet noget andet..... Og har man først en eller anden slags overblik hvad det angår - kan man nemmere forebygge "uheldene" senere, også ved måske at indse hvordan man selv fungerer når stress eller fristelserne er tilstede....
Det ville man ikke kunne hvis det bare gik i glemmebogen hver gang - så i min optik er den slags oplysninger lige så meget værd som "pral" af de dage hvor det lykkes helt og 100%.
Jeg synes nu ikke det gør noget, man "falder i" en gang imellem. Skal man strengt holde sig fra alt det, man kalder "forbudt", så taber man sig hurtigere, men det bliver til gengæld også mere surt, og risikoen for, at man til sidst opgiver, tror jeg er større.
Om det hænger sådan sammen for dig, Bea, ved jeg ikke, men for mig gør det.
Er det en uvane, som gentager sig, er det selvfølgelig noget helt andet - og noget man må ændre.
Knus, Anne :smi055
Hej Bea
Jeg har også frådset i dag og spist alt det som jeg ikke burde spise.... Sådan har jeg det når jeg bliver nervøs så kan ALT spises...
Jeg begynder igen i morgen med hård hånd :lol: God fornøjelse til fødselsdagen!
Hej Helle :smt058 .....
:smi051 Indlægget flyttet til "Min egen sag skal også snart for" i "Beas" : http://www.overgangsalderen.net/kvindesnak/viewtopic.php?t=3859 :smi051
Min forbrænding er slet ikke som den har været, men det kan lade sig gøre. Jeg er må også indrømme at jeg accepeptere min alder og det gør mig ikke noget hvis jeg har et par kiko for meget. Det vigtigste er at vi føler os godt tilpas.
Jeg var på vægten i går eftermiddag og der var såmænd røget næsten et kilo :shock: siden sidst jeg var på vægten i denne uge. Nu var vi til fest i aftes, så jeg ved snart ikke. Nu venter jeg med at veje mig til på fredag.
Hmm... Bea :smt058
Jeg måtte helt over på Biddis for at læse om din bedrift på vægten - næsten et kg siden hvornår.... :-k ... ikke mere end et par dage eller 3?
Tillykke med det. :smi068
Jeg håber sådan at det smitter, ikke mindst på mig :smi054
Hej med jer
Jeg tror du har helt ret Anne. Det virker ikke efter hensigten med at forbyde sig selv alt.
I går morges jeg var på vægten har jeg stadig kun tabt et kilo og det er på næsten to uger. Ikke meget, men jeg ved at det er bedst når det går langsomt. De sidste par dage har jeg også ophobet vand. Det gør jeg engang imellem. jeg drikker hyben og grøn the for det. Det er lidt svært det med at være nøjagtig, men det her føles ok for mig.
Jeg håber også af hele mit hjerte, at du Anina får styr på den grimme sygdom, og At den nye medicin hjælper dig. Du burde være slank som en ål, med den smule mad du indtager :smi054
Håber også det går godt for i andre., og at i er ved "frisk mod".
Helle jeg er lidt bekymret for dig og hvordan det gik i onsdags. :smt058
Knus Bea :D
Helle jeg er lidt bekymret for dig og hvordan det gik i onsdags. :smt058
:smi051 ( http://www.k10.dk/forum/viewthread.php?forum_id=8&thread_id=637 )
Hej piger
Nu er jeg lidt spændt på hvordan det ser ud i morgen. Det føles ikke som om jeg har tabt mig, men nu må vi se hvad vægten siger.
Jeg er ikke faldet i søde sager i denne uge. Det er også som om jeg ikke bryder mig så meget om aftensmaden især kødet.
Der er altså noget med de bukkehornsfrø. Når det virkeligt kan hjælpe så meget, ja, så burde det slås lidt større op. Det er jo ikke sikkert alle mærker den effekt, eller effekten er lige så stor på alle, men jeg bliver mere og mere sikker på, at det hjælper mig meget. Jeg tager en teske med top bukkehornfrø hver dag.
Nå men vi får se, om jeg har tabt mig lidt. Det burde jeg have.
Hvordan går det med i andre :?:
Knus Bea :)
Hej Bea
Hos mig går det godt med vægten ( håber jeg ) skal jo til kontrol med min sukkersyge i morgen så der bliver jeg vejet.... :roll:
Jeg tror også bukkehornsfrø virker, hvad tager du det i? jeg er næsten løbet tør for piller og overvejer om jeg skal prøve pulveret...?
Hej Bea
Hos mig går det godt med vægten ( håber jeg ) skal jo til kontrol med min sukkersyge i morgen så der bliver jeg vejet.... :roll:
Jeg tror også bukkehornsfrø virker, hvad tager du det i? jeg er næsten løbet tør for piller og overvejer om jeg skal prøve pulveret...?
Hej Helle
Jeg tager hele frø med en teske. Hælder dem i munden og skyller efter med vand. Jeg kan sagtens klare det. Jeg kan ikke lige huske hvad det var jeg gav for en lille pose. Så vidt jeg husker kostede det omkring 50 kr. Jeg tror der er omkring til tre fire ugers forbrug. ( mit forbrug) Jeg tror bare det er billigere end tabletter.
Det bliver spændende hos lægen i morgen. Håber du har fået meget " blod på tanden" og stadig er motiveret til at fortsætte. Vi må se i morgen. Jeg skal bare huske det i morgen tidlig.
Vi se
Knus Bea :)
Har været på vægten til morgen, og kan se jeg har tabt 2,45 kg ca tre uger. det går fremad og giver mig lyst til at fortsætte :D
Knus Bea
Har været på vægten til morgen, og kan se jeg har tabt 2,45 kg ca tre uger. det går fremad og giver mig lyst til at fortsætte :D
Knus Bea
FLOT!!!!! Så får man jo lyst til at forsætte... Det er et godt gennemsnit, jeg har på min egen vægt tabt et ½ kg, men er spændt på hvad den siger på hospitalet :lol:
Hej Bea
Hos mig går det godt med vægten ( håber jeg ) skal jo til kontrol med min sukkersyge i morgen så der bliver jeg vejet.... :roll:
Jeg tror også bukkehornsfrø virker, hvad tager du det i? jeg er næsten løbet tør for piller og overvejer om jeg skal prøve pulveret...?
Hej Helle
Jeg tager hele frø med en teske. Hælder dem i munden og skyller efter med vand.
Hej Bea :smt058
Jeg håber at det ikke er hele frø du bruger, men knust... Hele bukkehornsfrø passerer stort set igennem mave/tarm og hjælper kun på evt. hård mave...
Hvis det er det knuste frø du indtager tørt med et glas vand at skylle med - vil du kun få halvdelen af effekten ud af det... Det næstbedste efter at koge det knuste frø i nogle minutter og drikke kogevandet inkl. frø er - bare at overhælde den mængde af tørt knuste frø du bruger - med lidt kogende vand, der svarer til 1/3 glas, vente nogle minutter og få det spist, ledsaget af et glas vand... På denne måde bliver de virknigsfulde indholdsstoffer frigjort meget nemmere undervejs i mave/tarm... og ind i cellerne med blodet...
Jo, bukkehorn er en meget powerfuld urt.... meget :smt045
Jeg ved ærlig talt ikke om frøene er hele eller knækkede, men jeg er sikker på at jeg har en effekt af det. Jeg vil prøve at tage det med kogt vand, men jeg skal have noget, der ikke tager så meget tid, ellers bliver jeg træt af det. Jeg prøver lige med det kogende vand. Nu får jeg mere tid, hvis jeg skal til at gå hjemme.
Tak for dit gode råd, og jeg er sikker på dit råd hjælper. Nu vil jeg så se om jeg kan få lidt mere effekt vredet ud af dem.
Knus Bea :smi001
Altså Bea og Helle! Hvor er det flot, I allerede har tabt jer så meget. Tillykke med det! =D>
Her går det godt nok ikke så hurtigt, men lidt har jo også ret. Jeg håber, det hjælper, når jeg fra næste uge igen besøger fitnesscentret 2 gange om ugen. På lørdag genoptager jeg min badning, så det skal også nok få sat gang i systemet. :wink:
Knus, Anne :smi055
Jeg ved ærlig talt ikke om frøene er hele eller knækkede, men jeg er sikker på at jeg har en effekt af det. Jeg vil prøve at tage det med kogt vand, men jeg skal have noget, der ikke tager så meget tid, ellers bliver jeg træt af det. Jeg prøver lige med det kogende vand. Nu får jeg mere tid, hvis jeg skal til at gå hjemme.
Tak for dit gode råd, og jeg er sikker på dit råd hjælper. Nu vil jeg så se om jeg kan få lidt mere effekt vredet ud af dem.
Knus Bea :smi001
Anina, i dag har jeg købt noget der bare er pulver. Til dig Helle kan jeg sige det koster 20.00 for 200 g. Det er da til at overkomme. Det er underligt, men der står på den pose jeg har nu med de større frø at de man skal have 11/2 teske to gange dagligt ved hovedmåltiderne, som skal skylles ned med vand. Det samme står på pulveret. det er altså lidt misvisende.
Nå, men nu begynder jeg at putte kogende vand i.
Ved du Anina om det kan give lidt mavesmerter? Jeg har haft lidt mavegener/smerter på det sidste, men jeg ved jo også godt at når der skal ske noget med min sag, går det i maven.
Håber altså der er fine tal fra lægen til Helle i dag.
Knus Bea :)
Altså Bea og Helle! Hvor er det flot, I allerede har tabt jer så meget. Tillykke med det! =D>
Her går det godt nok ikke så hurtigt, men lidt har jo også ret. Jeg håber, det hjælper, når jeg fra næste uge igen besøger fitnesscentret 2 gange om ugen. På lørdag genoptager jeg min badning, så det skal også nok få sat gang i systemet. :wink:
Knus, Anne :smi055
Tusind tak Anne. Det er godt du er med på sidelinjen til at holde øje med mig, så kan det være jeg strammer mig mere op og holder kuren.
Selvfølgelig kommer du også til at tabe noget, når du igen begynder i fitnesscenter. Du har jo heller ikke så mange kilo du skal af med, så det er helt sikkert bedst bare at tage den med ro.
Knus Bea :smt058
Anina, i dag har jeg købt noget der bare er pulver. (...) Det er underligt, men der står på den pose jeg har nu med de større frø at man skal have 11/2 teske to gange dagligt ved hovedmåltiderne, som skal skylles ned med vand. Det samme står på pulveret. Det er altså lidt misvisende.
Nå, men nu begynder jeg at putte kogende vand i.
Ved du Anina om det kan give lidt mavesmerter? Jeg har haft lidt mavegener/smerter på det sidste, men jeg ved jo også godt at når der skal ske noget med min sag, går det i maven.
Hej Bea :smt058
Det kan være, at hvis du ikke får vand nok til de større frø, at de kan give noget mavekneb mens de svulmer op i mave/tarm.... Mig bekendt er det ikke farligt... men prøv dig nu frem m.h.t. overhældning med lidt kogende vand + et stort glas vand til - lige efter måltidet.... ikke før og ikke under...
Det er muligt, at din mave skal omstille sig til lidt mere fiber (en del af i bukkehornsfrø) - men uanset hvad - er "overhældte" knuste frø nemmere for maven at arbejde med. Desuden er du jo ikke forpligtet til at gøre det hver gang. Hvis du f.eks. er på besøg ude kan du sagtens skylle det tørre pulver ned som hidtil. Og samtidigt kan du jo prøve dig frem OM du mærker noget forskel (mavekneb).
Alt dette gælder nok ikke kapsler - indholdet er jo malet helt til mel og derfor sikkert meget nemmere at passere.
Hej Anina
Det går nu fint med maven. Jeg tager knuste bukkehornsfrø overhældt med kogende van og så spiser jeg HUSK hver dag.
Jeg har spist alt for meget i denne uge. Nu hvor jeg er begyndt at gå hjemme, skal jeg have en slags rytme. Det lyder som on jeg har autistiske træk, men det tror jeg også jeg har om end i mild grad. Jeg befinder mig bedst med en rytme i dagligdagen. Jeg skal i alt fald vænne mig til lige pludselig ikke at have nogen rytme.
Undskyldninger, men jeg er bange for, jeg har taget en del på. Vi får se i morgen uff uff.
Knus Bea :)
så er du ihvertfald IKKE alene Bea.... jeg har vist også været FOR god ved mig selv, jeg tør næste ikke kravle på "husalteret" i morgen :shock: Men om ikke andet kan vi give kulden skylden for vores synderi :roll:
U - ha da da, da. Har taget 1,4 kg på.
Jeg må indrømmer jeg skal til at skeive det ned. den er jo ikke så gode, dem der " husker. Måske er det kun et kilo.
Nu har jeg fundet blyanten frem, så jeg kan være lidt mere nøje. Noget er vand, men det er ikke godt, nu hvor vi går mod weekenden. jeg SKAL passe på i weekenden ellers hjælper det ikke. Jeg må kun falde i en enkelt gang om ugen ellers taber jeg mig ikke. Det er lidt hårdt, for selv om jeg er faldet i så har jeg jo levet meget fornufftigt.'
Nå, men jeg må glæde mig over det jeg har tabt og så bare gå til den igen. Hvis ikke jeg passer lidt på hele tiden "løber vægten løbsk" og det vil jeg ikke være med til.
Hvad med dig Helle? Vi to skal bare gå til den igen og ikke tabe modet. Vi vinder slaget, for det er os der bestemmer og ikke maden.
Det er nu lidt sjovt at tænke på, for jeg køber ikke ne eneste kage mere. jeg er bare slem til at tage nogle rosimer eller nogle kiks i stedet for. det må jo være lige så slemt.
Bea :)
U - ha da da, da. Har taget 1,4 kg på.
Jeg må indrømmer jeg skal til at skeive det ned. den er jo ikke så gode, dem der " husker. Måske er det kun et kilo.
Nu har jeg fundet blyanten frem, så jeg kan være lidt mere nøje. Noget er vand, men det er ikke godt, nu hvor vi går mod weekenden. jeg SKAL passe på i weekenden ellers hjælper det ikke. Jeg må kun falde i en enkelt gang om ugen ellers taber jeg mig ikke. Det er lidt hårdt, for selv om jeg er faldet i så har jeg jo levet meget fornufftigt.'
Nå, men jeg må glæde mig over det jeg har tabt og så bare gå til den igen. Hvis ikke jeg passer lidt på hele tiden "løber vægten løbsk" og det vil jeg ikke være med til.
Hvad med dig Helle? Vi to skal bare gå til den igen og ikke tabe modet. Vi vinder slaget, for det er os der bestemmer og ikke maden.
Det er nu lidt sjovt at tænke på, for jeg køber ikke ne eneste kage mere. jeg er bare slem til at tage nogle rosimer eller nogle kiks i stedet for. det må jo være lige så slemt.
Bea :)
Hej Bea
Kiks er ikke gode! De er fyldt med fedt og sukker. Min datter har fået mig til at spise "popcornskiks" = riskager... de smager af popcorn, og tager min trang til sødt ( de er dog ikke gode til mit BS ) men 1 om dagen kan jeg godt, lige nu er det ananas jeg ikke kan holde mig fra :shock:
Vi må op på hesten igen Bea!!
Begge 2..... :oops:
Hej Helle
Jeg køber riskiks. Har gjort, men har faktisk lige glemt det igen.
Jeg spiser også ananas på min gulerodssalat og rosiner. det kan være jeg skal tænke ldt på det også. De ananas jeg har nu er ifra Dåse og sukkerfri. Hmm, jeg skal hilse og sige atde heller ikke er så gode. Alt hvad der godt feder.
Jeg tror nu heller ikke min øgede vægt er helt sikker på grund af vand i kroppen. jeg håber altså vand engang imellem. Sådan en tre fire dage, og så pludselig sidder jeg på toilettet hele tiden, ja, og så er der røget et kilo. Jeg tror det er hormonerne der driller. jeg har ingen livmoder men jeg har stadig noget af æggestolkkene tilbage, så......
Vi må op på hesten som du skriver. jeg er a<tså heller ikke helt nede over det. Jeg vil lige have min visitering til fleksjob på plas inden jeg bliver rigtig ond ved mig selv. Alt det kender du jo en del til. Øv øv.
Knus Bea :)
Vægten har ikke flyttet sig, men jeg må være tilfreds med ikke at have taget på.
Har købt riskiks og dem spiser jeg med cheasy smøreost. det smager dejligt og så feder det ikke så meget. Kiksene er udryddet. Jeg har bare det problem jeg ikke kan lade dem stå. Min mand køber nok snart nogle igen?. Jeg vil ned og købe noget knækbrød, så kan det være han spiser det i stedet for at løbe kiks. det er forfærdeligt at have så dårlig en karakter. Jeg må indrømme at jeg bliver irriteret, når han går og køber alverdens søde sager og stiller dem lige for næsen af mig. HAn siger at vil gøre det så godt. det er heller ikke nemt, men man gør ikke mig noget godet ved at kommehjem med søde sager i utide.
Nå, det var igen nogle dårlige undskyldninger, for jeg bestemmer jo selv hvad jeg putter i munden
Bea... forslå din mand at komme med blomster og ananas istedet for :lol: Det er svært, kan vi hurtigt blive enig om, hvis du vidste hvormange gange jeg har kæmpet for at smide mine kg, og tabt kampen.... :roll: ligenu er jeg bare motiveret for det, og det bliver du også igen, især når solen begynder at titte frem, så bliver det nemmer.
God weekend
Hej Bea :smt058
Her kommer lidt "spam" for en hjemmeside, hvor man kan tilmelde sig og føre et ret så præcis regnskab med hvad man spiser.... Meget interessant og nok også nyttigt.... Kig lige her og se om det ikke er en mere spændende måde at holde styr på maden på.... http://www.overgangsalderen.net/kvindesnak/viewtopic.php?t=3962
(Jeg "spammer" lige Helles og Annes vægttråd også...)
Hej Anina
Har kigget lidt på linket. det er et spændende link, som jeg helt sikkert vil kigge nærmere på.
Jeg har haft en diætist inde på livet en dags tid, og jeg må indrømme at budskaberne kommer op til overfladen igen, når jeg læser det her.
Jeg kunne godt tænke mig at kontakte en diætist. Jeg tror på det vil være godt, fordi vi alle har forskellige måder hvorpå det er bedst for lige netop os, at gå på slankeur.
Mine gåture bliver mindre og mindre. jeg har i længere tis haft noget under den midterste tyå på venstre fod. desværre er det nu begyndt i højre side. jeg skal have fat i indlæg til mine sko, så jeg kan komme på farten igen. Gåture er den bedste form for motion for mig, næsten den eneste.
Vægten står stille lige nu. Det er lidt tankevækkende, at jeg når jeg har passet på en uge, kan have taget på og så næste uge hvis jeg ikke passer så meget på, ja så er der røget et pund eller et kilo.
Nå, men der er så meget jeg ikke forstår, men jeg kan da heldigvis lære endnu.
Bea :)
Vægten står stille lige nu. Det er lidt tankevækkende, at jeg når jeg har passet på en uge, kan have taget på og så næste uge hvis jeg ikke passer så meget på, ja så er der røget et pund eller et kilo.
Hmm... Bea :-k
Netop derfor kunne det måske være en god idè at tilmelde sig på madital.dk - for så kunne du faktisk følge med i, hvad det er der giver denne forskel fra uge til uge....?
Kan ske, at hvis du passer for meget på og spiser godt nok mindre, men "forkert" - falder dit stofskifte og du taber ingenting. Derimod hvis du passer mindre på, men spiser mere "rigtigt" (langsomt omsætteligt) - stiger stofskiftet og du kan mærke det på vægten.... :-k
JA, Anina, der må altså ske et eller andet. Som du selv er inde på vil det hjælpe og skrive ned, så jeg kan se hvad jeg gør ( melde mig ind i Madital). Det er jo svært at huske fra den ene dag/uge til den anden.
Jeg har skervet lidt på en anden tråd.
Bea :)
Har købt riskiks
Hei Bea! :D Jeg leser litt her og litt der på forumet nå, og kom over dette innlegget ditt. Riskiks? Riskjeks på norsk....Det er vel proppfullt av HURTIGE karbohydrater, og bør ikke inntaes hvis man vil ned i vekt...mener jeg..
Ellers lykke til. :smi054
Det vil jeg undersøge nærmere.
Måske er det bare mig der kalder dem riskiks. Der er ingen kalorier. karbohydrater, gad vide hvad det er på dansk?
Nå jeg må undersøge nærmere.
Bea :)
Powered by vBulletin® Version 4.1.7 Copyright © 2012 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.